Правилното комбиниране на храни, богати на различни типове хранителни вещества, е основно средство за гарантиране на по-лесното им и бързо усвояване. Освен това повишеното внимание към комбинирането на различни храни може да ни предпази и от неприятните оплаквания, появяващи се след хранене като дискомфорт и тежест в стомаха. Как ще съчетаваме въглехидратите, белтъчините и мазнините в менюто си обаче не е единственото средство за подпомагане на храносмилането. От значение е приемът на течности с храната.
Сред основните фактори, от които зависи работата на храносмилателната система, е и това дали ще консумираме вода и други течности по време или непосредствено преди или след хранене.
Стандартна препоръка на диетолози и експерти по правилно хранене е да не се консумират големи количества вода по време на ядене. Същото важи и за всеки друг тип течности. В основата на тази препоръка стои един прост факт.
Водата разрежда стомашните сокове, съдържащи всички важни ензими за разграждане и подпомагане усвояването на храната. Това значително намалява активността на стомашния сок.
Митата на Тръмп предизвикват бум на производството в... Китай 
S&P 500 затвори почти без промяна в очакване на решението на Фед за лихвите* 
Stellantis ще работи с естонски стартъп за внедряване на автономни коли в Европа 
Защо се очаква цените на батериите да паднат отново през 2026 г.? 
Капитан Калчев: България не реагира адекватно в ситуацията с танкера "Кайрос" 
Макрон призова за преразглеждане на подхода на ЕЦБ към паричната политика 
Сметната палата сезира кметове: Партии незаконно ползват общински имоти 
Шести вот на недоверие към кабинета "Желязков" преди големия протест довечера 
Пазаруването в Гърция става лукс: Инфлацията се покачва преди празниците 
Доминик Собослай изведе "Ливърпул" до важен успех срещу "Интер" 
12 души загинаха при пожар в жилищна сграда в Китай 
"Барселона" победи "Айнтрахт" у дома, но загуби Ямал 
Левски си спомни за славен бой по Аякс 
С правилна работа ЦСКА ще стигне нужното ниво 
Лудогорец с невиждано "зимно" пропадане 
ЦСКА се избистри в главата на Христо Янев 
Алекс Николов прегази франсета в Шампионската лига 
Столът на Чаби се клати: Реал посреща Ман Сити в горещ сблъсък 
3 неща, които могат да се случат на 12/12 
Таро карта за 10 декември, сряда 
Дневен хороскоп за 10 декември, сряда 
Златен петък: Пари и късмет за 3 зодии на 12 декември 
Кога кашлицата трябва да ни притеснява? 
Fibank представи традиционния си благотворителен календар в подкрепа на художествената гимнастика 
продава, Тристаен апартамент, 118 m2 Пловдив, Съдийски, 180000 EUR 
продава, Парцел, 814 m2 Варна област, с.Ветрино, 28000 EUR 
продава, Къща, 145 m2 Велико Търново, Център, 75000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 90 m2 София, Люлин 3, 175500 EUR 
продава, Мезонет, 161 m2 София, Дружба 2, 350000 EUR 
продава, Къща, 120 m2 Ловеч, Вароша, 100000 EUR 
Честваме паметта на светите мъченици Мина, Ермоген и Евграф 
Ливърпул с драматичен успех срещу Интер в Шампионската лига 
България е сред водещите държави в света по връзка с природата 
Зеленски иска актуализиран план за мир с Русия до 10 декември 
Младеж пусна кадри как се вози на покрива на автобус в София 
Радев проговори дали и кога може да създаде партия 
Астроном от НАСА с научни доказателства за произхода на Коледната звезда 
Китай бързо настига САЩ в научните постижения 
Температури до -98°C: Къде се намира най-студеното място на Земята 
Под Гренландия са засечени температурни аномалии 
Телескопът XRISM е открил хлор и калий в останките от свръхнова 
Нови впечатляващи изображения на 3I/ATLAS: На 19 декември кометата ще приближи Земята 
Сметната палата сезира кметове: Партии незаконно ползват общински имоти 
Среброто скочи над $60 за първи път, а спекулантите преследват възходящия импулс 
Те инвестираха милиони в електромобили. Сега са заплашени от фалит 
У дома за празниците – бъдете стилни и неустоими с Calvin Klein 
Как студеният въздух влияе на лигавицата на носа и синусите? 
3 зодии, които винаги се изкарват жертви