Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Тайната на здравето през есента? Вода и салати от алабаш

Как да избираме правилните кореноплодни на пазара?

22 ное 2016 09:30,

Тайната на здравето през есента? Вода и салати от алабаш

Снимка: Reuters, архив

Бързият метаболизъм идва от правилното хранене и съчетанието на храните. Колкото повече плодове и зеленчуци ядем, толкова по-добре, разкри диетологът Огнян Симеонов пред Bulgaria ON AIR.

Той предупреди, че неправилната перисталтика е сериозен проблем и посъветва: "Най-хубавото нещо, което човек може да направи, е сутрин, преди закуска, да изпие една-две чаши топла вода. Това е профилактиката преди да започне деня".

По време на есения сезон e добре да се възприемат салатите с кореноплодни зеленчуци - зеле, моркови, червено цвекло, алабаш, лимон, както и различни ядки и семена.

Плодовете също са задължителна храна в ежедневното меню: "Основното нещо е хората да гледат тези плодове да не са лъскави, защото лъскавината не придава точно това, което е нужно. Това означава, че те са третирани с различни препарати. Колкото по-неугледен вид има плодът и не лъщи, толкова по-малко неща са сложени в него", обясни диетологът. По думите му колкото по-необработена е храната, толкова по-полезна за организма е тя.

"Идват вирусни инфекции, различни кашлици при децата. Ще кажа на всички майки една стара и хубава рецепта с черна ряпа. Когато имат много кашлици децата, когато страдат от гърло и хрема, нека да направят черна ряпа, мед и лимон, малко да ги объркат и да дават по този начин на дечицата", посъветва още Симеонов.

Пиенето на много вода за по-млада кожа не е мит. Диетологът препоръча по литър, литър и половина на ден, а може и повече: "Три литра да пие вода на ден човек вижда, че за един месец се подмладява и то не с няколко месеца, а с две до три години".

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи:

Още по темата: есен кашлица народна медицина диети алабаш кореноплодни

Още от

Още от Общество

Нови сигнали в Helpbook: Отново проблеми с паркирането в големия град

Окончателно: Тъщата на Пейо Пеев остана в ареста

НС: Пенсиите се вдигат с 11 на сто

Зам.-шефката на финансовия надзор подаде оставка

Все повече младежи до 29 години са безработни

Слънчево време в сряда, следобед има вероятност за кратки валежи

В критично състояние е жената, блъсната от моторист в София

"Прекалено ли е да мечтаем за утопия?" - човек срещу изкуствен интелект

Фондация "Майки за донорство" апелират да се обърне внимание на донорството

Време ли е да осъвременим механизма за изчисляване на пенсиите?

Проф. Игнатов: Висшето образование не трябва да е безплатно

Радев удостои Лили Иванова с Почетния знак на президента

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

ама как бе преди 7 години

Как се правят черна ряпа, мед и лимон? Да ги сеем ли и един кошер стига ли, и като ги съберем колко време да се взираме в тях, да ги мажем ли?

! Отговори

Ханс преди 7 години

Любимата маркетинг глупост на т. нар. био производители- щом храната е смачкана, значи е хубава. Нищо, че на вилата имам ябълки- огромни, лъскави, вкусни, не са третирани с нищо (щото просто няма кой да го свърши), ама не е ли минал трактор през тях, не са био.

! Отговори

Анонимен преди 7 години

Здраве има от *** алабаш без ко.. С. Ми