Така наречените суперхрани имат много ползи за здравето и метаболизма. В тях се съдържат хранителни вещества в изобилие, които подпомагат работата на органите и системите, предотвратяват хронични заболявания и подобряват цялостното здравословно състояние.
Кои са най-добрите суперхрани за ускоряване на метаболизма?
Черен боб
В една чаша черен боб се съдържат невероятните 15 грама засищащи растителни протеини, фибри и витамини.
Овесени ядки
Овесените ядки са невероятно богати на фибри. Те помагат за запазване на усещането за ситост чак до обяд. Освен това дават енергия и са страхотен помощник в ускоряването на метаболитните процеси.
Авокадо
Авокадото е суперхрана, богата на полезни мазнини. Олеиновата киселина в него е здравословна мононенаситена мастна киселина, която отключва ускореното разграждане на мазнините в тялото и помага в отслабването.
Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
ЕЦБ иска от банките да оценят как войната в Иран влияе на клиентите и дейността им 
Опънхаймър от Goldman: Езикът на централните банки стана агресивен 
БНБ пуска колекционерска монета „150 години от рождението на Кръстьо Сарафов“ 
Търговският дефицит на България е нараснал с 1% на годишна база през януари 
ЕС: Един лидер не спази думата си 
Wall Street се насочва към четвърта поредна седмица на загуби* 
Тръмп критикува НАТО заради Ормузкия проток: Страхливци, ще го запомним 
Веласкес: "Черно море" залага на висок интензитет, но ние сме уверени 
Дечев: Работи се енергично срещу купения вот, вече има 45 дела 
Испания отпуска 5 млрд. евро за справяне с войната в Близкия изток 
Тренировки на открито и високи стандарти в SENSHI лагера във Варна 
Категорична оценка: Звездно трио няма място в ЦСКА 
Мачовете по телевизията днес, 20 март 
Българин напуска ЦСКА 
Христо Янев предприема голяма промяна в ЦСКА 
Левски се разделя с твърд титуляр? 
Веласкес в шок от Левски 
Финансови постъпления очакват тези 4 зодии през април 
Чък Норис почина на 86 години 
Означава ли потта, че тренировката е по-ефективна 
Домашните хакове, които помагат да бъдем по-здрави 
Постна баклава за Благовещение 
Храни за късмет за пролетното равноденствие 
продава, Тристаен апартамент, 121 m2 София, Витоша, 277000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 129 m2 София, Витоша, 305000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 48 m2 София, Малинова Долина, 161000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 58 m2 София, Студентски Град, 160000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 97 m2 София, Център, 313000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 42 m2 София, Банишора, 125000 EUR 
Тренировки на открито и високи стандарти в SENSHI лагера във Варна 
Окръжен съд–Варна отчита висока ефективност 
Възстановяват маршрута на автобусна линия №7 от утре 
Тъжна вест! Чък Норис почина на 86 години 
Пускат през април автобусите между "Аспарухово" и "Галата" 
Жулиен Риков пред bTV: Смелото сърце на кикбокса 
НАСА планира драстично да увеличи броя на роботизираните мисии до Луната 
Създаден е нов каталог на скалисти екзопланети в обитаемата зона 
Луната отново е на фокус: НАСА подготвя ракетата „Артемис“ за полет през април 
Китай набеляза вулканичен район за първото си кацане на Луната 
Космическо чудо: Мисията Proba-3 е спасена след месец „клинична смърт“ 
Сблъсък на две планети с размерите на Земята е наблюдаван на 11 хил. светлинни години от нас 
Дечев: Работи се енергично срещу купения вот, вече има 45 дела 
Почина легендата на бойните изкуства и екшън филмите Чък Норис 
Шеф в БФС разкри голямата цел на българския футбол 
Нови ограничения на скоростта ще помогнат в кризата с горивата 
„Безсмъртният“ Чък Норис почина на 86 години 
Метаболитен синдром в ранна детска възраст - тихата пандемия на новия век 
Сидни Суийни разкри защо мъжете не могат да понесат връзка с нея