През зимните месеци не трябва да изоставяме зеленчуците и търсим алтернативи на свежите летни салати. Ако се чудите какво да ядете за гарнитура към месото, и искате да е нещо по-диетично от картофи, заложете на бамя. Тя носи много ползи за здравето и е нискокалорична - така лесно ще свалите килограми. Ето защо да я хапвате, според "Foodndtv.com".
1. Подпомага храносмилането
Ако често хапвате бамя, това ще заздрави храносмилателната ви система. Тя е богата на фибри и това подпомага движението на храната през храносмилателния тракт. Така се предотвратяват подуване на стомаха, стомашни болки и т.н.
2. Грижи се за кръвното налягане
Бамята е отличен източник на калий, който е важен за кръвообращението. Той подсилва и заздравява кръвоносните съдове и артериите, което намалява кръвното налягане. Калият отговаря и за баланса на течности.
Мицотакис отхвърли възможността ЕС да участва във военни операции край Иран 
Държавата предлага на аукцион двугодишни облигации за 150 млн. евро за трети път тази година 
Автовишка под наем или покупка – кое е по-изгодно за бизнеса? 
Може ли България да спечели от транспортната криза чрез пристанищата във Варна и Бургас 
Отмяна на срещи или ранно напускане - любима тактика за натиск на Доналд Тръмп 
Брюксел най-накрая реши да обърне внимание на стартъпите 
Путин подписа указ за помилването на 23 жени 
Хванаха десетки пияни и дрогирани шофьори само за денонощие 
Отиде си легендата на кукления театър Слава Рачева 
Как да съчетаваме дамските анцузи модерно и удобно? 
Шест години затвор за 19-годишния, убил с колата си трима души в Разград 
Крадци ограбиха дома на звезда от "Рома" и го заключиха заедно със семейството му 
Вече всеки мечтае за 0:0 срещу Левски 
Реферът от Лудогорец - ЦСКА ще свири Левски - Черно море 
Крие ли нещо? Флик отказа да говори за Барса 
Левандовски: Режете ми парите, оставам в Барса! 
БФС глоби солено ЦСКА заради расизъм 
Писна им от него! Милан продава намусения Леао 
Отиде си Слава Рачева – гласът на Педя човек – лакът брада 
6 зодии, на които ще им върви в работата през 2026 
4 прически, които ще са хит през пролет 2026 
Билколечение за начинаещи: Урсел Бюринг с ценни съвети за домашната аптечка 
Пера и блясък: Тоалети на Vanity Fair Oscar Party 2026 (+Снимки) 
Могъщи поверия за Благовещение 
продава, Парцел, 800 m2 Бургас област, с.Кошарица, 49000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 64 m2 Пловдив, Коматево, 143000 EUR 
продава, Къща, 180 m2 Бургас, кв.Ветрен, 290000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 144 m2 Варна, Бриз, 280500 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 137 m2 Варна, Бриз, 288500 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 166 m2 Варна, Бриз, 430000 EUR 
И ПП-ДБ регистрираха листата си във Варна 
Отиде си Слава Райчева, гласът зад "Педя човек, лакът брада" 
Горанов за Портних: Често са ни бъркали през години 
„Дон Жуан от Сохо“ идва във Варна на 29 март 
Ученици от Варна се представиха силно на национално състезание по финансова грамотност 
Варненската опера посвещава концерт на 101-годишнината на тенор Никола Николов 
Разгадаха 2000-годишна тайна на египетските мумии благодарение на техния аромат 
Предлагат нов метод за търсене на живот на екзопланети: Какъв е той 
Учени определиха масата на междузвездната комета 3I/ATLAS 
Британски астрономи алармират за заплаха от мегапроекти в околоземна орбита 
Китайски инженери представиха концепция за „полухуманоиден“ робот за лунна база 
Китай одобри първия в света комерсиален невроимплант за възстановяване на движения 
Отиде си легендата на кукления театър Слава Рачева 
Бланч: За разлика от Баб-ел-Мандеб, Ормуз няма алтернатива 
Карък плати 5,25 млн долара за Ferrari F40, за да остане без него 
Прекрасните шест деца на покойния Джеймс ван дер Бек, които останаха без баща 
Стресиращите взаимоотношения буквално ни състаряват 
Пролет 2026: Полите молив се завръщат