За отслабване – стойте на светло сутрин
Снимка: Reuters, архив
|
Нивото на кръвната захар се увеличава под въздействието на ярка светлина, сочат резултатите от изследване, цитирани от ЮПИ. Те навеждат на мисълта, че метаболизмът може да бъде повлиян от средата, в която човек се храни.
Учени от Северозападния университет в Чикаго заявиха, че не са наясно как светлината влияе върху метаболизма. В случай че тя въздейства върху начина, по който организмът усвоява хранителни вещества, това ще позволи на учените да разберат как фактори, свързани с околната среда, могат да повлияят върху здравето.
Предишни изследвания показаха, че източници на светлина, като смартфони и телевизори, влияят върху съня.
Изследване от 2014 г. разкри, че излагането на светлина сутрин може да помогне на хората да отслабнат.
Все пак незабавен ефект от светлината по време на хранене досега не е наблюдаван, отбелязаха учените.
"Получените резултати свидетелстват, че инсулинът не може да понижи кръвната захар след хранене, съпроводено с излагане на ярка светлина вечер", поясни Айви Чунг от университета.
Изследването обхванало 19 здрави доброволци, които били изложени на обогатена в сините дължини на вълната светлина и на бледа светлина.
Целта била да се установи какво е влиянието на двата вида светлина върху глада за 4-дневен период.
Всички участници били изложени на бледа светлина през втория ден.
След това обаче деветима от тях били излагани на обогатена в сините дължини на вълната светлина в разстояние на 30 минути след събуждането им, а останалите 10 участници - на същата светлина в разстояние на 10 часа и половина след събуждането им. Учените ежечасно събирали данни за глада и съня, а кръвни проби били вземани на всеки 30 минути в разстояние 4 часа дневно, като били изследвени също нивата на кръвната захар, инсулина, кортизола, лептина и грелина.
Всички данни за участниците били сходни, но онези от тях, които били изложени на светлина, докато закусвали, имали по-голяма резистентност към инсулина. Участниците, които били изложени на светлина, докато вечеряли, пък били с по-високи нива на кръвната захар.
"Резултатите за пореден път доказват, че ярката светлина може да повлияе върху метаболизма", каза експертката по неврология Катлийн Рийд от университета.
Резултатите от изследването са публикувани в PLoS ONE. /БТА/
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Вътреболничните инфекции възникват от бактерии, които са носят преди хоспитализирането 
Каква е връзката между храната и интимните отношения? 
Антибиотиците не помагат за кашлицата при белодробна инфекция 
Наличие на бактерии в урината без оплаквания - трябва ли да лекуваме? 
4 зодии, които полагат много усилия за любовната връзка 
Оли Мърс стана баща за първи път! 
На Coachella: Хейли Бийбър показа идеалния маникюр за фестивали 
Ванеса Хъджинс гордо показва бременното коремче 
Храните, които влияят положително на сексуалния живот 
Китайско копие на Lamborghini струва само €15 000 
Слънцето преминава в Телец: Време е за спокойствие, комфорт и пътувания 
Надал: Всичко има начало и край, бях щастлив 
Пътеводител за Рим за дълъг уикенд „по женски“ 
25-те най-лоши храни за късно вечер 
Брук Шийлдс съжалява, че е била добро момиче 
4 зодии, които позволяват раздялата да повлияе на самооценката им 
PULS
Условия за ползване | Контакти | Реклама | Портфолио | Кариери | Поверителност | Карта на сайта | Лични данни
Investor.BG AD © 2001-2024 Dnes.bg All rights reserved. Contact Us | Advertising | Portfolio |