Рецептата Dnes: Спаначен киш без тесто

С по-малко въглехидрати
29 апр 2019 08:56, Илияна Николова
4
Рецептата Dnes: Спаначен киш без тесто
Снимка: iStock

Продукти:

1 супена лъжица олио
1 глава лук, нарязана
500 г спанак
5 яйца, разбити
3 чаши настърган кашкавал
¼ чаена лъжица сол
1/8 чаена лъжица черен пипер
 
Приготвяне:
 
Загрейте дълбок тиган на средна температура. Запържете лука за няколко минути. Добавете спанака да се задуши. Разбърквайте, докато започне да сляга. Отделно в купа разбийте яйцата, добавете към тях кашкавала, солта и пипера. Разбъркайте добре. Добавете сместа в тигана. Разбъркайте, за да се смесят съставките.
 
Прехвърлете всичко в тава за печене. Печете 30 минути в загрята на 180 градуса фурна.

4
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
4
0
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Какви са тези модерни и тъпи думи - киш. Това си е чисто и просто спанак с яйца.
3
1
 
3
 
! Отговори
Коко преди 1 година
Ката не искаш олио сложи свинска ма.
Какъв проблем само??!!!..
2
0
 
2
 
! Отговори
Гледна точка преди 1 година
Отивам да набера спанак и за довечера е готово яденето!
Много благодаря!
Лесно и бързо!
1
2
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Олио?
Киш с олио?
Ужас ...