Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Как да познаем, че организмът е обезводнен?

Няколко характерни признаци

11 яну 2017 19:27,

Как да познаем, че организмът е обезводнен?

Източник: Reuters, архив

Адекватната консумация на вода – около 8 чаши дневно, е от основно значение за функционирането на организма. Водата е основен елемент както от природата, така и от организма ни. При възрастните тя представлява около 50% от телесното тегло.

Пиенето на вода е нужна част в борбата с раковите болести, инфекциозните заболявания, а също така поддържа здравето на имунната система и кожата.

Когато не консумираме достатъчно, организмът се дехидратира, което има и своите неприятни последици върху здравето – запекът например. По какво можем да познаем, че това се случва? Ето пет характерни симптома за липсата на течности в организма...

1. Уринираме по-рядко

Когато сме в добро здраве, уринираме около 6 – 7 пъти дневно. Ако се установи, че това се случва по-малко от 2 – 3 пъти за деня, е много вероятно консумацията на вода да е недостатъчна.

2. Суха кожа

Ако забележим, че кожата е суха, това може да бъде признак на дехидрация на организма. Преди да се пристъпи към всеки друг вид хидратация, трябва да се помисли за консумация на повече вода.

Повече за признаците на обезводняване, заедно с видео по темата, може да намерите на Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи:

Още по темата: вода кожа урина дехидратация видео

Още от

Още от Здраве

Какви са симптомите и как се лекува коклюш?

Късно потърсена помощ е причината за смъртта на бебетата с коклюш

Бебета от Кюстендил са първите жертви на коклюш у нас

Случаи на коклюш и в Пловдив

6 стъпки за дълголетие

Хирурзи от ВМА обучаваха колеги от Хърватия

СЗО с притеснение следи случаите на птичи грип при хора

Полезни храни за пикочната система

Трябва ли да пием магнезий и за какво ни служи той?

Все повече родители отказват да имунизират децата си

Спасиха мъж с голяма аневризма със сложна операция

Защо трябва да внимаваме с консумацията на овесени ядки?

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

zaw12929 преди 7 години

Хроничното обезводняване- хронично не пиене достатъчно вода- дехидратиране в крайна сметка състарява, превръща се в главна причина за най тежките, нелечими според медицината болести, хората се обричат ежедневно да шият хапчета, а само с увеличаване приема на вода могат да се излекуват, но невежеството взема жертви.

! Отговори

zaw12929 преди 7 години

Ако по време на ядене изпиете няколко . дори чаша вода- се пречи на стомашните сокове да обработят храната- тя застоява, задръства храносмилателната система и ако има и преяждане се стига до газове, подуване, гниене и храната става отрова Защот не знаем кога и колко вода да пием.

! Отговори

zaw12929 преди 7 години

Всеки трябва да пие достатъчно за нуждите на тялото си вода- не по малко от 20 грама на килограм телесно тегло- ако теглото ви е 75 кг- ще пиете 1.5 литра вода, ако сте 100 кг нужни са 2 литра вода. Като водата се пие регулярно през деня. След ставане се пият 1-2 чаши вода, Закусва се не по рано от половин час. По време на ядене не се пие вода, може само отделни глътки при нужда. Водата се пие 2 часа след ядене

! Отговори

научете се да пишете преди 7 години

големи сте "дехидрации" Днес.бг! хахахахахахах

! Отговори

златен дъжд преди 7 години

А бе вие добре ли сте бе ,т.е.-в добро здраве ли сте ?! 6 -7 пъти дневно - или сте бираджия, или npocтoтuята ви алармира ( пардон - простатата)