Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

С тези съвети можем незабавно да опростим живота си

Какво да променим в ежедневието си, за да намалим стреса?

11 мар 2017 18:01, Екип на Tialoto.bg

С тези съвети можем незабавно да опростим живота си

Източник: Reuters, архив

Замисляли ли сте се, че често сами усложнявате живота си? Прекалено много мислите, около вас е хаос и той сякаш ви поглъща, а за капак се нагърбвате и с чуждите проблеми, сякаш си нямате достатъчно. Спрете!

Ето няколко лесни начина да намалите стреса и да опростите ежедневието си. Ще почувствате промяната веднага!

1. Изберете си три ключови цели за деня и се фокусирайте върху тяхното изпълнение.

2. Почиствайте стаята/офиса си от време на време. Безпорядъкът подсъзнателно действа на креативността ви и затруднява мисленето ви.

3. Дарявайте, подарявайте книги. Оказва се, че това също освобождава ума и му дава пространство да се зареди с нови идеи.

4. Правете разбора на деня си преди да заспите. Това ще ви помогне да планирате утрешния ден и да почивате спокойно.

Останалите начини да опростим ежедневието си четете на Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Екип на Tialoto.bg

Още по темата: фокус живот животът сън цели лесно

Още от

Още от Начало

Mъж се самозапали пред съда, който гледа делото на Тръмп

Автобус с българска регистрация се обърна в Турция, има ранени

7 навика за любов към себе си

Лавров: Русия все още е фокусирана върху изконно руската Украйна

Кои са 5-те типа боядисване на косата и кой е правилният?

Зендая предизвика фурор с рокля с тенис топка

Д-р Пламен Димитров: Договорът с "Боташ" е вреден за държавата

Тенденции в грима от 90-те, които сега се завръщат

Проф. Денчев: Има нишка на тежка престъпност, която пресича целия преход

МОН: 2 май ще е неучебен за всички училища в страната

Главчев: Няма откъде да търся нов външен министър, не ги вадя от ръкава си

"Левицата" и партията на Божков близо до влизане в парламента?

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 7 години

Браво за смелостта на авторите да пуснат статия, въпреки че знаят че ги оплюем дружно :)Аз няма да плюя, то е ясно, всеки така мисли :DПросто ми стана смешно.П.С. Явно затова отдолу няма автор на статията

! Отговори

mm преди 7 години

Пълни глупости! Ходи всеки ден на работа за 20лв надник, да та правят на хахав, пък да видя как ще подаряваш книги.

! Отговори

Анонимен преди 7 години

Изжули 2 кила домашно вино, пусни си 6-я гол на Барса оня ден и как Меси се качва след него на рекламните пана за да го хванат феновете и да го стискат от екзалтация и няма да усетиш почивния ден.

! Отговори

Анонимен преди 7 години

Гълтаите така няма да перете пердета ден през ден.

! Отговори

Относно съветите преди 7 години

Като тийнейджър много се възмущавах, когато нееднократно чувах синът на наши съседи да казва: "А бе, не ми давайте акъл! Аз акъл си имам. Пари ми дай!"Бях още наивно хлапе, а този младеж вече беше завършил университет и упорито търсеше работа. Постъпи на не едно и две места, не оставаше доволен. Родителите му го ругаеха, обясняваха му, че младият човек трябва "да е по-скромен". Накрая той се запиля в чужбина и не ще да чуе да се върне тук за постоянно. Идва си от дъжд на вятър за по 15-20 дена.

! Отговори

:( преди 7 години

Относно последния съвет - по-често да казваме "Благодаря". Отдавна ми е направило впечатление, че у нас това не работи. 99% от хората изобщо не реагират, когато им благодариш дори за дребни жестове или пък за това, че се е дръпнал от пътя ти, след като си го помолил (а преди това просто е стоял и те е гледал като вол, докато се опитваш да минеш между него и стената или между него и неправилно паркираната му кола).В това отношение чипът на повечето българи наистина е сбъркан.

! Отговори

Киро преди 7 години

Ама, верно ли?.....