6 навика на мъжете, които остаряват с достойнство

Средната възраст има репутацията на това, че кара мъжете да правят импулсивни, променящи живота им неща – напускане на стабилна работа и разрушаване на напълно добри взаимоотношения и дори брак в търсене на нещо повече, а може би на изгубената младост. Но не всеки поема по този път.

Някои мъже преминават през тази фаза с яснота, което често е резултат от няколко навика, които ги държат обвързани с действителността и реалния живот.

Ето шестте редки навика на мъжете, които избягват кризата на средната възраст и не съсипват напълно живота си:

1. Мъжете, които избягват криза на средната възраст, редовно практикуват осъзнатост

Осъзнатостта е първата стъпка и с основателна причина. Трябва да се освободите от вярванията и преценките, които сте научили от външния си свят. Ще трябва да седите тихо и да се научите да бъдете наблюдател, а не първи реагиращ.

Една от най-мощните промени, които човек може да направи, е да се научи да разбира собственото си мислене, вместо просто да реагира на него, казва психологът Ник Уигнал. Тази празнина между мисълта и вашия отговор на нея е точно мястото, където живее медитационната практика и там започва да се развива истинското себепознание.

След това ще започнете да разграничавате ценностите, които са верни за вас, от тези, които са били обусловени във вас от някакво външно влияние. Виждате себе си като две същности. Едната, която е чист потенциал, и другата, която реагира на минали обусловености, които са ви пазили в безопасност, но сега ви възпират.

2. Те правят крачка назад и питат: „Това наистина ли съм аз?“

След като се свържете с истинското си аз в медитация, можете да създадете диалози между истинската си същност и обусловеното си его. Очаквайте известна съпротива в началото, защото сте били обусловени да вярвате, че това правят лудите хора. Авторът Робърт А. Джонсън описва това подробно в книгата си „Да живееш неизживения си живот“.

Развиването на активното ви въображение ще ви позволи да разрешите конфликта между себе си и егото, както бихте направили с друг човек във външния си свят. Може да откриете, че тези диалози са най-дълбоките и просветляващи разговори, които някога сте водили.

Това е така, защото се докосвате до източник на мъдрост, който не може да бъде намерен във физическия свят. Ако това започва да ви звучи глупаво, знайте, че в момента говори вашето его. Опитайте се да попитате какво иска. Може да се изненадате от отговора.

Цялата статия четете на Tialoto.bg

Източник: Tialoto.bg