Страдате ли от крайно изтощение?

Често използваме понятието "изтощение" просто така. Не му придаваме особено значение, а то може да се превърне в медицински проблем.

Кои са сигналите, които издават, че страдате от крайно изтощение?

Чувствате умора без причина

Умората обикновено има своята причина. Тя е вследствие на недоспиване, тежък физически или умствен труд, пренапрежение или стрес.

Когато обаче изпитвате хронична умора без видима причина, това е признак на изтощение, което влияе изключително зле на организма. Ставате сутрин без енергия, да не говорим, че ставате много трудно. След работен ден ви се иска единствено да легнете, нямате желание за нищо.
Това са едни от първите симптоми на изтощението.

Чести световъртежи

Световъртежът може да е симптом за много състояния, някои от които много сериозни и изисква лекарско мнение. Но той може да е и сигнал, че мозъкът ви трайно не успява да си почине и да превключи от будно към бодро състояние.
При изтощение световъртежите се проявяват най-вече при ставане от сън – чувствате се замаяни, не можете да удържите равновесието си за няколко минути, поклащате се при ставане.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg