Лъжичка мед преди сън помага на мозъка да си почине ефективно

Едначаена лъжичка мед преди сън поддържа мозъка и му помага да си почине ефективно през нощта.
Медът е по-калориен от захарта, но е много по-полезен.

Една лъжичка мед съдържа 22 калории, но той се усвоява много по-бързо от организма.

Съдържащата се в меда фруктоза се натрупва в черния дроб, превръщайки се в нещо като „гориво” за мозъка.

Лечебните му  свойства са били известни още в древността. Хипократ е потребявал мед всеки ден и го използвал при лечениетона сифилис и язви.

Благотворният ефект на меда се изразява в това, че той повишава имунитета и помага при заздравяването на рани, благодарение на антибактериалното му действие.

Освен това медът успешно се справя и със симптомите на имунодефицит, като умора, неперкъснати инфекции, алергии и простуди.

Древногръцките олимпийци мажели телата си с мед, вярвайки, че по този начин увеличават силата си.

Съвременните медици перпоръчват меда при лечението на настинка, херпес, пародонтит, инфектирани рани на краката, псориазис, екземи и артрит.

Прилага се още и при нарушено храносмилане, тъй като поддържа полезните бактерии.