Седиш неправилно – развиваш шипове

Броят на младите хора, които биват засегнати от артроза, се увеличава в глобален мащаб. Според изследователи неправилната позиция на тялото е основната причина, която допринася за ранното развитие на заболяването в по-ранна възраст. 

 

Специалистите твърдят, че този въпрос е от важно значение, тъй като проблемите, причинени от неправилната позиция на тялото, не биха могли да се повлияят с помощта нито на терапия, нито на упражнения. 

 

Правилната позиция не означава просто да седим изправени. Тя се отнася до привеждането на гръбнака в съответствие с всички прилежащи структури. Когато позицията е неправилна, това условие е нарушено, а резултатът може да бъде влошаване състоянието на гърба и врата. 

 

По този начин се нарушава и линията на основни кости и мускули, което впоследствие може да причини краткосрочна болка или дългосрочни структурни увреждания. 

 

Адекватната позиция на тялото означава подреждане в права линия на всички негови структури, докато седим, стоим и лежим. Ако не успеем да коригираме позицията на тялото си, това може да има значителни неблагоприятни последици върху скелетната система.