Влияе ли зимата на килограмите?

Свалянето на излишни килограми е трудна задача, но през зимата често изглежда дори невъзможна. На какво се дължи тази тенденция? Предлагаме няколко факти и митове, свързани със загубата на тегло, подкрепени от науката…

Факт: Желанието за консумация на повече храна наистина е по-голямо

Според данни от проучване на британски изследователи има естествена тенденция за преяждане през зимата. Тъй като поднорменото тегло е било много по-голям проблем за предците ни, отколкото днес за хората в развитие страни, организмът ни естествено се стреми да съхранява храна в сезоните, когато тя е оскъдна.

Факт: Зимата е време за пиене

Според данни на проучване, проведено от BACtrack breathalyzer, зимата е сезон за пиене. Участие взимат близо 300 хил. души, които биват наблюдавани в продължение на 13 месеца. Установява се, че средната концентрация на алкохол в кръвта е по-висока в периода между първи декември и тридесет и първи март, в сравнение с всеки друг период на годината.

Факт: Пиенето води до глад

Заедно с пиенето, идва и консумацията на храна. Това се установява и от данните на няколко проучвания.

Изследователите от Университета на Ливърпул във Великобритания наблюдават 60 жени, които консумират алкохолна напитка или плацебо. След това им е казано да консумират колкото бисквити искат. Оказва се, че тези, които в действителност пият алкохол, изяждат по-голямо количество бисквити.

Мит: Натрупването на килограми през зимата е значително

Може да си мислим, че сме качили пет – шест килограма през зимата, а в действителност той да е само един. Въпреки това, този един килограм се натрупва, ако тенденцията се повтаря всяка година, без да се вземат мерки.

Повече информация може да намерите в рубриката "Красота и здраве" на puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.

Добави ни в предпочитани източници в Google

→