6 признака на дефицит на колаген

Колагенът е основен структурен протеин на организма, състоящ се от аминокиселините аргинин, глицин, хидроксипролин и пролин. Колагенът се произвежда от фибробласти, биологични клетки (тип клетки от съединителна тъкан). Освен в съединителна тъкан (например кожата), колагенът също присъства във влакнести тъкани на връзки, мускулите, сухожилията.

Тъканите, съставляващи кръвоносните съдове, пикочния мехур, храносмилателния тракт, сърцето, бъбреците и жлъчния мехур, съдържат колаген. Косата и ноктите са предимно изградени от протеина.

Познати са 5 вида колаген:

Тип I: кости, органи, кожа, сухожилие, съдове (тип I съставлява над 90% от общия колаген на тялото).

Тип II: хрущял (гъвкава тъкан, открита в ларинкса и части на дихателните пътища, ставите и ухото).

Тип III: мрежест (образува нова съединителна тъкан)

Тип IV: съдържащ се в тъканите, обгръщащи някои органи, мускули и мастна тъкан

Тип V: спомага за изграждане на космени фоликули и плацента, кости, важен е за черния дроб и белите дробове

Колаген можем да си набавим чрез прием на хранителни добавки (след консултация с лекар), но и чрез храненето, козметиката. Когато в тялото ни се наблюдава дефицит на протеина, то винаги ни подсказва. Вижте някои от основните признаци.

Загуба на плътност на кожата

Младата кожа се отличава с обем, гладкост. За съжаление, с напредването на възрастта, кожата постепенно започва да губи своята плътност, защото се изчерпва и колагена от нея. Възможно е зоната под очите да стане по-хлътнала, както и зоната под скулите също.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg