Много хора признават, че рязко губят енергия в средата на деня, най-често след обяда. Тогава те са демотивирани, изморени и не могат да се справят с ежедневните си задъжения. Ето няколко трика, с които може бързо да си възвърнете енергията и силите, ако и на вас това се случва често.
1. Протягайте се
Ако цял ден стоите на лаптоп или компютър, ставайте и се раздвижвайте по-често, не само веднъж на ден. Протягайте се, направете няколко леки упражнения и така ще имате енергия отново. Оставете за малко работата и ученето, за да не ви заболи главата.
2. Пийте вода
Може да сте уморени, защото сте дехидратирани. Много хора не пият достатъчно вода и бъркат жаждата с глад. Организмът не може да функционира добре без нужното количество вода.
3. Яжте нещо полезно
Когато са изморени и демотивирани, много хора хапват джънк фууд. Това още повече ще ви приспи. Хапнете нещо малко, което ще ви даде енергия - плод, плодово мляко, няколко парченца тъмен шоколад, енергийно барче, шепа ядки. От плодовете - банан или ябълка.
Реал Мадрид обмисля да се отвори за външни инвеститори 
Европейските страни предложиха промени в плана на САЩ за Украйна 
Кадър на деня за 23 ноември 
Петкова: Планираният в Бюджет 2026 ръст на заплатите в администрацията е най-ниският от 2022 г. 
Американците се тревожат не само за разходите, но и за работните си места 
Лъскави небостъргачи променят Братислава до неузнаваемост 
За здрава коса: Натурални добавки за подсилване на колагена 
"Арсенал" разби "Тотнъм" в дербито и дръпна с 6 точки на върха във Висшата лига 
Жаир Болсонаро твърди, че параноя го е накарала да наруши електронната си гривна 
Четири зодии получават силен знак от Вселената на 24 ноември 
Верижна катастрофа между 4 коли на АМ "Тракия" 
Централна емисия 
Сензационно: Ще се завърне ли Юрген Клоп начело на Ливърпул? 
Вили Вуцов изригна: Лизачи, близачи, смешници, некадърници, безхаберници 
Арсенал срази Тотнъм! Езе наниза хеттрик за 4:1 на „Емиратс“ 
България го закъса: Карлос Насар не е подписал, може да отиде в Бахрейн 
Нанков ревна: Левски ни вкара 4 гола от 4 удара 
Елизара Янева с драматична загуба на финала в Словакия 
Дневен хороскоп за 24 ноември, понеделник 
Седмичен хороскоп за 24 – 30 ноември 
5 зодии с късмет в любовта в последната седмица на ноември 
Поверия за 24 ноември – Света Екатерина 
Какви промени ви носи новата 2026 според датата на раждане 
Седмична таро прогноза за 24 – 30 ноември 
продава, Едностаен апартамент, 40 m2 Варна, Изгрев, 60000 EUR 
продава, Склад, 150 m2 Варна, Западна Пром. Зона, 1500 EUR 
продава, Склад, 270 m2 Варна, Западна Пром. Зона, 1380.49 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 48 m2 София, Люлин 6, 140000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 113 m2 Пловдив област, гр.Асеновград, 113610 EUR 
продава, Търговски обект, 500 m2 Пловдив, Индустриална зона - Тракия, 300000 EUR 
Зимата идва: Как да подготвим автомобила си за сняг? 
Светогледът на Тръмп: Циничен, егоистичен и алчен 
Кога да украсите коледната елха, за да привлечете просперитет или защита от проблеми? 
ChatGPT води до усвояване на по-повърхностно знание 
Тръмп гневен на Украйна: Неблагодарници! 
Изключителни темпове и мащаби на загуба на лед при ледника Хектория 
От НАСА предупреждават: Големите американски градове потъват 
Пилот на United Airlines: Самолетът бе ударен от космически отпадъци 
Съществуването на НЛО „вече не е под въпрос“, твърди американски режисьор 
Спорите на мъха оцеляват 9 месеца в космически вакуум 
Морските костенурки притежават мистериозна суперсила 
За здрава коса: Натурални добавки за подсилване на колагена 
Гласовите асистенти ще променят търсенето на информация и онлайн пазаруването ни 
Нов манекен за краш-тестове ще помага за безопасността на жените 
6 навика на двойките, които не са скучни и безлични 
Какво се случва с яйчниците след навлизане в менопауза? 
Краят на годината носи луд късмет на 3 зодии