Излежаването е рецепта за ранна смърт

Препоръчва се продължителност на съня от 7-8 часа
29 мар 2015 11:53, Елка Василева
44
Излежаването е рецепта за ранна смърт
Снимка: архив, Reuters

Хората, които редовно спят повече от осем часа, са застрашени от ранна смърт, съобщи в. "Дейли телеграф", позовавайки се на британски учени.

Изследване, продължило 10 години, показа, че поспаланковците са с 30 процента по-застрашени да умрат преждевременно. Не много по-добро е положението и за тези, които спят средно по шест часа.

Препоръчителната продължителност на съня е между седем и осем часа.

Резултатите показаха, че преспиването създава сходни проблеми като недоспиването - депресия, сърдечносъдови заболявания, диабет и други. Увеличаването на смъртността за тази продължителност на съня е сравнима с ефекта от изпиването на няколко алкохолни единици дневно.

Учените от университета на Уорик са обхванали в изследването си над един милион души.
 

/БТА/
 


44
Още по темата: смъртсън
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
30
0
 
6
 
! Отговори
7-8 часа преди 5 години
всичко за смъртта е относително и зависи от многобройни фактори.
29
2
 
7
 
! Отговори
до Стефчо преди 5 години
Прав си пич. При жива жена ник'ва работа. Така се живее 200 години. 'айде на разходка.
28
0
 
12
 
! Отговори
Анонимен преди 5 години
Детето на японка и българин е странно същество - много му се работи, но го мързи да стане.
;)
27
0
 
8
 
! Отговори
Анонимен преди 5 години
До Анонимен
Толкова (100%) умират и от въздха, койъо дишат.
26
1
 
21
 
! Отговори
АНТИ преди 5 години
Не съм видял хамалин столетник!
25
0
 
15
 
! Отговори
жеко преди 5 години
хубаво че работата ми ми позволява да спя по 4-5 часа на денонощие, аз се ядосвах на шефа си ама се оказа че той просто се грижи за дълголетието ми
24
0
 
24
 
! Отговори
стефчо преди 5 години
искат да ни кажат че трябва да се спукаме от бачкане за 20 лв на ден за алчните бизнесмени,вместо да лежим...нема а стане поне от мен. аз ще си лежим и ще си умра от лежане...
23
1
 
18
 
! Отговори
Кукумицин Втори преди 5 години
Започнах да чета статията,но като стигнах до :позовавайки се на британски учени -та-даам ! Начи ,никой не е умрел от излежаване и спане ,обаче от преумора и недоспиване ....Ъ ?!
22
3
 
4
 
! Отговори
йъжпъ преди 5 години
Колко казваш са живеели бабите? То и сега има баби дето минават 120 години с нашата храна. И аз съм привърженик на чистите натурални храни, но дай да не си измисляме факти. Спестявали са си доста здравословни проблеми с този режим на хранене, но не са живеели по-дълго от нас, по обясними причини. Преди век, средната продължителност на живота е била 45г, при това в развитите страни. През средновековието 40 годишните са били считани за старци.
21
0
 
26
 
! Отговори
sAtanas преди 5 години
Всички искат да отидат в Рая, никой не иска да умре. Е к'во праи'м ся ? Станете тревопасни, спете по 7 часа и живейте по хиляда години.
20
7
 
25
 
! Отговори
Анонимен преди 5 години
ЕДНО ВРЕМЕ БАБИТЕ И ДЯДОВЦИТЕ НИ СА РАБОТЕЛИ НА НИВАТА ОТ ЗОРИ ДО МРАК И СА БИЛИ ЗДРАВИ. НЕ СА ЗНАЕЛИ НИТО ЛЕКАРСТВА НИТО ДОКТОРИ И СА ЯЛИ ЕКО ХРАНИ. ЖИВЯЛИ ПО 90 ГОДИНИ. А СЕГА ЯДЕМЕ ХИМИЯ И ИСКАТЕ ДА СМЕ ЗДРАВИ. ДА АМА НЕ.
19
0
 
20
 
! Отговори
бай Тъпчо преди 5 години
Ааааа ами то ако е тъй михлюзите да са се сваршили бе ама те не са,та тоз весник-Далий телеграф далий не е,нящо издиша от некаде...
18
3
 
12
 
! Отговори
rusnak преди 5 години
В битката на учените, руските губят позиции на британските!
17
0
 
39
 
! Отговори
Анонимен преди 5 години
Кой знае колко милиона са отишли за това глупаво изследване
16
1
 
33
 
! Отговори
Гошо...Тъпото преди 5 години
А тези,които спим по 10 часа и пием по няколко...ичкии дневно,кво...прайм тогава.
15
2
 
46
 
! Отговори
Кукувица преди 5 години
Хора, не дишайте! 100% от тези, които са дишали въздух са починали. Това е медицински факт.
14
1
 
19
 
! Отговори
Поспалан преди 5 години
Като че ли най-обективен е №15 - много неща са строго индивидуални, включително и нуждата от сън.
Да не говорим пък и за това, че сънят зависи от начина, по който си прекарал предишния ден - ако си работил много, ще ти се спи повече.
Нищо не може да ми замени съня по "малките часове". Ако през това време спя в тиха и проветрена стая, на удобно легло, на следващия ден съм "кукуряк"!
13
1
 
17
 
! Отговори
До 11 преди 5 години
Не си отбелязал, твоите родители дълголетници малко ли спяха или много?
Възможно е това да е генетична даденост, дано да си я наследил.
12
1
 
40
 
! Отговори
др Йорданов преди 5 години
Статията е абсолютно тонално грешна! Всеки човек е индивидуален! Не може да се слагат всички хора под един знаменател, биоритъма на всеки човек е разразличен. Така е и при лечението което е индивидуално а не общо!
11
1
 
16
 
! Отговори
Гошака преди 5 години
До plamen

Що, бе? Монотонното мрънкане на професора не те ли приспива?