Ананасът е свеж плод, който се среща в много хранителни режими. Той е нискокалоричен и се използва ежедневно за директна консумация, шейкове, смутита, коктейли и десерти.
Бромелиан (бромелаин), протеин, захари, разтворими и неразтворими фибри, въглехидрати, са част от веществата, които ананасът съдържа. Подобно на много други цитруси, в него има изобилие от витамини – А, B, C, B5, B6; бета-каротин; фолиева киселина и минерали като желязо, магнезий, калций, манган и други.
Защо ананасът е полезен за здравето?
Плодът е богат на витамин С – аскорбинова киселина. Тя подсилва имунната система като стимулира активността на белите кръвни клетки и действа като детоксикатор на тялото – намалява свободните радикали.
Ежедневната консумация на ананас има благоприятно въздействие при диария, запек, атеросклероза и високо кръвно налягане.
Търговският дефицит на САЩ неочаквано се сви до най-ниското си ниво от 2020 г. 
Разочароващият отчет на Oracle тласка S&P 500 надолу* 
Огромното IPO на SpaceX може да направи Илон Мъск почти трилионер 
ОПЕК и МАЕ се разминаха в прогнозите си за петролния пазар през 2026 г. 
Руският петрол чака купувачи, Киев твърди за удар по платформа в Каспийско море 
Schneider Electric ще изкупи обратно акции за 3,5 млрд. долара до 2030 г. 
Карлос Насар е носител на наградата "Спортен Икар" 
Камила получи подарък от Дядо Коледа: Празнично тържество в Clarence House (СНИМКИ) 
Крадци задигнаха над 600 артефакта от музей във Великобритания 
Унгария не е пречка пред ЕС да ускори кандидатурата на Украйна за членство 
Отсечката на смъртта в Пловдив: АПИ с два варианта за обезопасяване на Околовръстното 
В "Денят ON AIR" на 11 декември от 19:15 часа: Вървим ли към нови избори и политически играчи? 
Наша тенисистка на крачка от спор за титла 
НА ЖИВО: Левски - Витоша Бистрица 0:0 
Тежък удар за Интер 
Арсенал иска звезди от Реал Мадрид и Милан 
Звезден трансфер: Ливърпул сменя Салах с голям играч на ПСЖ 
Страхотна новина за Карлос Насар 
Традиционна капама за Коледа 
Дневен хороскоп за 12 декември, петък 
Изключително начало на 2026 за 4 зодии 
Съветите на Петър Дънов при високо кръвно налягане 
6 съвета за коледната звезда 
50 идеи как да прекарате повече време заедно тази Коледа 
продава, Къща, 230 m2 София, Манастирски Ливади, 715000 EUR 
продава, Гараж, паркомясто, 22 m2 Пловдив, Южен, 24500 EUR 
продава, Многостаен апартамент, 150 m2 София, Мусагеница, 399000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 138 m2 Монтана, Широк Център, 135000 EUR 
продава, Офис, 407 m2 София, Лозенец, 995000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 115 m2 София, м-т Гърдова глава, 290000 EUR 
Галерия “Графит” е домакин на благотворителна фотоизложба “Пътят на слънцето” 
Туристическият бранш иска 2 млн. евро от данъка във Варна за 2026 г. да бъдат използвани целево 
Община Варна с богата културна програма до края на март 2026 г. 
Мъж е обвинен в блудство с 13-годишна в автобус 
ЕК предяви иск срещу България за нарушения при обществените поръчки 
Борисов каза защо хвърли оставка (ВИДЕО) 
Открит е енергиен източник, който може да захранва цялата планета 
Физици за първи път откриха рядка ядрена реакция, включваща слънчево неутрино 
Светещ сензор открива увреждане на ДНК в реално време 
Демонстрираха технологии за предаване на слънчева енергия до Земята 
Определени са единадесет цели за човешките мисии на НАСА до Марс: Ето коя е ключовата 
Oпределихa кои астероиди са подходящи за добив на ресурси в Космоса 
Отсечката на смъртта в Пловдив: АПИ с два варианта за обезопасяване на Околовръстното 
Трендът на биткойн от последните години е прекъснат 
Пет култови кросоувъра от началото на века, които си заслужават 
Дженифър Грей беше тийнейджърката, която се влюби в Патрик Суейзи в „Мръсни танци“ – вижте я сега на 65 години 
Как стресът влияе на качеството на съня и как да го намалим преди лягане? 
Крис Прат: С Катрин се запознахме в църква