Учени съветват: За добро зрение похапвайте портокали

Полезни са също за сърцето, бъбреците и черния дроб
18
Учени съветват: За добро зрение похапвайте портокали
Снимка: Pixabay

Портокалите могат да намалят с 60 процента риска от макулна дегенерация, която предизвиква силно намаляване на зрението, съобщи Дейли експрес.

Според изследователите от Института за медицински изследвания в Уестмийд ползите от цитрусовия плод за очите са значителни. Те са анкетирали повече от 2000 австралийци над 50 години и са установили, че тези, които редовно ядат портокали, по-рядко развиват фаталната за очите болест през 15-годишния период на изследването. Дори и един портокал седмично осигурява защита, макар и не колкото при редовната консумация на плода.  

Макулната дегенерация е една от водещите причини за загуба на зрение. При нея се уврежда централната част на ретината. Засегнатите трудно четат и разпознават лица, а в по-тежката си форма болестта предизвиква ослепяване.

Портокалите са богати на калий, калций, фосфор, витамини от групата В, витамини А и С. Те предпазват от рак - на кожата, белите дробове, гърдата, стомаха и дебелото черво. Полезни са също за сърцето, бъбреците и черния дроб. Съдържат много разтворими фибри и намаляват холестерола. /Христина Терзиева, БТА/
 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


18
Още по темата: зрениепортокали
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
15
1
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Не съм го знаела , но порталите са полезни.☺️☺️☺️😁😁😁
14
0
 
0
 
! Отговори
до 5 преди 1 година
Абе може, ама нито една не си е поискала очила.
13
1
 
3
 
! Отговори
шопендар преди 1 година
яжте моркови,да сте виждали заек с очила
12
0
 
7
 
! Отговори
ПорЦелан преди 1 година
Имам машина за такива неща. Основно зимата всеки ден изстисквам над литър сок от портокали, мандарини, грепфрути или суити. Диоптъра ми не мърда. Ама сока ми харесва. :)
11
1
 
3
 
! Отговори
Чичо преди 1 година
За добро зрение редовно похапвам дедовия. И виждам кат урел!
10
0
 
3
 
! Отговори
Каракочев преди 1 година
А пържолки може ли?
9
1
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
За ГМО портакалите или от скъпите "био" става въпрос?
8
0
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Тоз партакал го ям за 7 път, дали е полезен?
7
2
 
8
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
а аз като ям вместо да похапвам дали ще имам полза
6
1
 
9
 
! Отговори
Ценител преди 1 година
Тук на двора растат и нито ги пръскаме нито ги полираме за цвят. Портокалите са концентрирани слънчеви лъчи. Сладки като захар, сочни и пълни с витамини. Тези, които имат пъп (сорт нивелина и др.) - са гарантиеано без семки
5
3
 
22
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Кравите имат най-добро зрение - доказателство е, че няма нито една крава с очила. Затова па-сете трева за добро зрение.
4
0
 
17
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Учени не останаха, а от няколко години от тоя интернет само бълват съвети какво да похапваме, а какво да ядем никой не казва.
3
2
 
10
 
! Отговори
Гиб Мелсън преди 1 година
до 1. Орлите имат добро зрение, но ако кълват портокали ще имат още по-добро зрение.
2
3
 
15
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Ако не се отровите от препаратите, с които ги обработват, за да не гният и от другите препарати, с които ги обработват, за да изглеждат силно оранжеви на цвят, когато всъщност са брани неузрели.
1
3
 
17
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
ами орлите, като никога не са и накусвали портокали, защо имат най доброто зрение?!