Девет правила за дълъг и качествен живот

Международна група от лекари, психолози и диетолози направи списък от девет правила, с които всеки човек би могъл да удължи живота си  качествено.

1.    Не преяждайте.
2.    Порцията храна трябва да са е съобразена с възрастта ви.
3.    Бъдете обичани, обичайте и редовно правете секс.
4.    Винаги имайте собствено мнение.
5.    Движете се повече и спортувайте.
6.    Спете в прохладна стая.
7.    Глезете се от време на време и си позволявайте за хапнете нещо, което не е съвсем полезно.
8.    Не задържайте в себе си отрицателни мисли и енергия, тъй като това може да доведе до онкологични заболявания.
9.    Тренирайте мозъка си, като го карате да работи.

Според лекарите тези съвсем лесни за изпълнение препоръки наистина са способни да удължат качествения живот на човек.