Диня със сирене - за какво е полезна комбинацията?

Динята е сред любимите ни летни плодове. Чудесна е за хапване по всяко време, за приготвяне на фреш, смути, сладолед, като добавка към салати. В комбинация със сирене е любимо лятно хапване на много хора. Оказва се, че комбинацията от диня и сирене има много ползи за здравето. Ето някои от тях. 

1. Оптимална хидратация 

Динята съдържа над 90% вода, което я прави отличен избор за поддържане на добра хидратация, особено през горещите летни месеци. Комбинацията ѝ със сирене добавя хранителен заряд, без да прави компромис с хидратацията. Сиренето е богато на калций и фосфор, допълва хранителните качества на динята с важни минерали за здравето на костите.

2. Подобрено усвояване на антиоксиданти

Сочната диня е богат източник на ликопен, мощен антиоксидант с множество ползи за здравето, включително намаляване на риска от някои видове рак и сърдечносъдови заболявания, сочат изследвания. За съдържанието на мазнини в сиренето се смята, че може да увеличи усвояването на антиоксидантите от динята.

Източник: 5 напитки, които балансират хормоните и метаболизма