IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start.bg Chernomore Posoka Boec
BGONAIR Live
BGONAIR Live Новини Днес | 5

Фитнес инструктор надебеля, за да разбира по-добре клиентите си


Обратно в новината

Коментари

Напиши коментар Коментари

0 от 500
19
дебеланка
преди 13 години
Харесвам 1 Не харесвам 1
и аз имам да свалям 5-6 кг.ама не обичам да се ограничавам.Не виждам как е възможно хората да гладуват цял живот заради едното модерно-хърбаво тяло:)
отговор Сигнализирай
18
Вънд - До Machiavell
преди 13 години
Харесвам 1 Не харесвам 0
Не бях 140 КГ, а бях 106 на височина 180. Килограмите паднаха до 76 КГ при спазване на хранителен режим състоящ се от ядене само на чисто месо, ориз и зеленчуци с подкрепата на пиене на много течности включително 1.5Л веднага след тренировка. Всичко това подпомогнато с 2 часа на ден фитнес + 8км тичане навън 7 дни в седмицата в продължение на 3 месеца и резултата е на лице. Естествено трябва да се инвестира и в някои хранителни добавки като например вид Термоген - яко пот! :)
отговор Сигнализирай
17
втален
преди 13 години
Харесвам 6 Не харесвам 1
Аз свалих за 5 секунди свалих 10 кила !!!!!!!!!!!!!!!Просто бех с раница и я махнах !.... БУХАХАХАХХАХАХАХАХХАХАХАХАХХАХАХ !!!
отговор Сигнализирай
16
edna
преди 13 години
Харесвам 7 Не харесвам 1
"нямам време" много често означава -нямам енергия за това, в крайна сметка като си бачкал 10 часа, извъртял една пералня и три легена и наготвил храна за домочадието за днес и утре поне, не съм много сигурна че ще имаш и един - два часа за тренировки....
отговор Сигнализирай
15
хохохихихи
преди 13 години
Харесвам 3 Не харесвам 3
Альо - бальо портокальо.... всичко е до ген, години, най- вече психическо състояние и желанието да изглеждаш добре. :)))
отговор Сигнализирай
14
Tenkata
преди 13 години
Харесвам 1 Не харесвам 1
Vyzmojno e i mnogo pove4e da se svalq na mesec, tova vsi4ko zavisi ot gen, minalo, godinite ti, zdravoslovnoto systoqnie i nai-vajnoto e volqta, bez volq ni6to ne stava! Az v na4aloto na lqtoto bqh 126kg. Za 1 mesec s ejednevni trenirovki i lek (namalqne na vyglehidratite i 4 4asa predi zaspivane nikakvo qdene) rejim, svalih 23kg. Tyi kato rabotata mi e v momenta po 14 4asa na den vseki den ne treniram, no sys spazvaneto na rejima prodyljavam da svalqm! Vsi4ko opira do psihi4eska naglasa i volq!
отговор Сигнализирай
13
Анонимен
преди 13 години
Харесвам 3 Не харесвам 1
От лична гледна точка казвам че е възможно. Аз лично свалих 20 за около 5-6 месеца и от 90 станах 70 без да съм фитнес инструктор. Естествено ми костваше много тренировки (4-5 пъти седмично, 3 от тях с включено кардио) и унищожителна диета от месо и зеленчуци само. Сега се чувствам по-добре. Преди бях доста пълен ;)
отговор Сигнализирай
12
Machiavelli
преди 13 години
Харесвам 3 Не харесвам 1
Вънд, свалил си 30 кила за 3 месеца, щото явно си бил 140 и си имал да сваляш.Човек до 80-90 кила, не може да свали 30 кила за толкова време по смърнто.Това със тренирането, хранителния режим и волята съм го чувал често и също правил и знам какво е.
отговор Сигнализирай
11
Фитнес инструктор
преди 13 години
Харесвам 2 Не харесвам 3
до Вънд не всеки може да свали 30кг за няколко месеца,за всеки е индивидуално пък и двуразови тренировки не са много разумни,освен ако не си на забранени медикаменти или евентуално тренираш сутрин ти е кардиото,а после аеробната тренировка.
отговор Сигнализирай
10
:/
преди 13 години
Харесвам 2 Не харесвам 3
Aй гат дъ пойзън,ай гат дъ РМД
отговор Сигнализирай
Новини
Виж всички новини
ОЩЕ НОВИНИ И СТАТИИ

Investor

Bgonair

Bloombergtv

Gol

Automedia

Tialoto

Puls

Az-jenata

Teenproblem