Стресът е навсякъде около нас - на работа, на улицата, у дома. Храната може да помогне в борбата с нервите и с коронавируса .
"Има десетки проучвания как храната влияе на този депресивен синдром. Социалната изолация е повод да бъдем депресивни. Храната е един от най-мощните фактори за подобряване на настроението. При изолацията ние наблягахме на храните, които харесваме – тестени изделия, сладкиши, мазнини и захари", обясни професор доктор Донка Байкова - специалист по хранене и диететика, в ефира на Нова ТВ.
Според професора прекомерният прием на мазнини и захари е довел както до проблеми в здравословното състояние на хората, така и в психическото им.
"Омега-3 мастни киселини в рибата, ядките, на фона на селен и всички витамин D, е мощен антиоксидант. Биологичната му роля се проучва. Той участва и в синтезата на серотонина", обясни проф. Байкова.
Тя препоръчва да се ядът по 2 кивита на ден, за да набавим необходимото за тялото витамин C.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Ердоган и Путин има на какво да научат Запада 
IPhone Air - маркетингов хит, но провал в продажбите 
Потребителите усещат затруднения на бензиностанциите, докато Русия стимулира бума на рафинирането на петрол 
Кадър на деня за 15 ноември 
Докато търговията с технологични акции се пропуква, инвеститорите на дребно усещат натиск 
Търпеливостта на Федералния резерв признава каква е реалността 
На днешния празник не носете червени дрехи и избягвайте шумни празненства 
Хороскоп за 16 ноември: Кои зодии да не рискуват с финансите си, кои да внимават за здравето си 
Роби Уилямс губи зрението си заради инжекции за отслабване 
Три зодии ще се радват на късмет в седмицата от 17 до 23 ноември 
Путин и Лукашенко ще се срещнат два пъти до края на 2025 г. 
Александър Димитров след загубата на България по футбол: "Прокоба тегне над отбора" 
Спортът по телевизията днес, 16 ноември 
Мачовете по телевизията днес,16 ноември 
Монтела обясни защо турците отново ни биха 
Цветомир Найденов се подигра на национал на България 
Християн Петров: Опитваме се да потушим напрежението, но е много трудно 
Филип Кръстев: Всички ставаме за смях 
Картофено пюре с черен трюфел 
Нумерологична прогноза за 16 ноември 
Таро карта за 16 ноември, неделя 
Дневен хороскоп за 16 ноември, неделя 
10 подправки, които да отглеждате във вода 
Есенни съвети за по-добро здраве: три ключови фактора 
продава, Тристаен апартамент, 105 m2 Варна, Център, 248000 EUR 
продава, Къща, 201 m2 Варна, м-т Траката, 365000 EUR 
продава, Етаж от къща, 114 m2 Пловдив, Прослав, 199500 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 102 m2 София, Драгалевци, 323000 EUR 
продава, Къща, 120 m2 София област, с.Мало Малово, 120000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 105 m2 София, Гео Милев, 290000 EUR 
След пандемията: Стана лукс да имаш автомобил 
България записа поредна загуба по пътя към Мондиал 2026 
"От Нюрнберг до Варна": представят исторически албум за Народния съд в морската столица 
Има ли смисъл от италианското почистване? 
Планинските спасители набират стажанти 
38 пияни или дрогирани шофьори спипа КАТ за ден 
Телескопът James Webb изготви първия „метеорологичен доклад“ за екзопланета 
Да „паднеш“ върху Слънцето: впечатляващият кадър на Андрю Маккарти 
Уникална мозаечна игрална дъска на маите е открита в Гватемала 
Кометата C/2025 K1 (ATLAS) се разпадна на три части след преминаване край Слънцето 
Вселената става по-студена и „безжизнена“ 
Екипажът на „Шънчжоу-20“ се върна на Земята 
Хороскоп за 16 ноември: Кои зодии да не рискуват с финансите си, кои да внимават за здравето си 
Европа оценява последиците от годината на търговски хаос на Тръмп 
Загадката на Peugeot 206 или как работи торсионното му окачване 
5 съжаления, които преследват хора, които са си мислели, че бракът им ще трае вечно 
Повече от половината хора с диабет в света остават недиагностицирани 
4 зодии, които са непредсказуеми