Стресът е навсякъде около нас - на работа, на улицата, у дома. Храната може да помогне в борбата с нервите и с коронавируса .
"Има десетки проучвания как храната влияе на този депресивен синдром. Социалната изолация е повод да бъдем депресивни. Храната е един от най-мощните фактори за подобряване на настроението. При изолацията ние наблягахме на храните, които харесваме – тестени изделия, сладкиши, мазнини и захари", обясни професор доктор Донка Байкова - специалист по хранене и диететика, в ефира на Нова ТВ.
Според професора прекомерният прием на мазнини и захари е довел както до проблеми в здравословното състояние на хората, така и в психическото им.
"Омега-3 мастни киселини в рибата, ядките, на фона на селен и всички витамин D, е мощен антиоксидант. Биологичната му роля се проучва. Той участва и в синтезата на серотонина", обясни проф. Байкова.
Тя препоръчва да се ядът по 2 кивита на ден, за да набавим необходимото за тялото витамин C.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Uber ще вложи 1,25 млрд. долара в изграждането на автопарк от роботаксита на Rivian 
Банката на семейството, давало пари на императори и папи, може би отива за продажба 
В Европа се очертава криза с торовете заради войната с Иран и зависимостта от Русия 
Динев: Поскъпването на превоза на суровини е по-сериозен риск от цената на петрола 
Георги Клисурски отчете какво е постигнал за един месец като финансов министър 
Войната в Иран отново помрачи настроенията в Азиатско-Тихоокеанския регион 
Земеделци от Сливенско блокираха улици заради нови назначения в сектора 
Три зодии ще се радват на голям късмет между 23 и 29 март 
Хванаха потенциалния убиец на мъжа от с. Богданлия и иззеха 1,7 млн. евро в криптовалута 
"Пирогов" за падналото от скала дете: Животът му е вън от опасност 
Пеевски: Сламеният премиер и кабинетът на Сорос не могат да извадят България от Съвета за мир 
AI може да "изяде хляба" на творците - как ще се справи Европа с проблема? 
Шеф на БФС обяви: Битката за титлата не е само между Левски и Лудогорец 
Георги Иванов откри Редовния конгрес на БФС 
Кристъл Палас постигна огромен успех 
Врящ котел: Левски разпродаде Сектор "А" за Черно море 
Ясно е дали Енцо Фернандес отива в ПСЖ 
Рома показа най-доброто и най-лошото си лице 
Храни за късмет за пролетното равноденствие 
Финансови постъпления очакват тези 4 зодии през април 
12 идеи за домашно спа с малък бюджет 
Ново имерсивно шоу в MINA Sofia показва архивни кадри от първите мисии на българските космонавти 
6 неустоими рецепти с пармезан 
Мексиканската писателка София Сеговия гостува в България 
продава, Тристаен апартамент, 121 m2 София, Витоша, 277000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 129 m2 София, Витоша, 305000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 48 m2 София, Малинова Долина, 161000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 58 m2 София, Студентски Град, 160000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 97 m2 София, Център, 313000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 42 m2 София, Банишора, 125000 EUR 
7-годишно дете е в тежко състояние след падане от скала 
С повече рози ще бъде зацветена Варна тази година 
Студенти от пет държави са на обучение във ВВМУ във Варна 
"Найден Геров" спечели втория кръг на спортния празник "Бързи и сръчни" във Варна 
Двама отпадат от групата на Черно море за мача с Левски 
Община Варна напомня изискванията за засаждане на дървета в градска среда 
Китай набеляза вулканичен район за първото си кацане на Луната 
Космическо чудо: Мисията Proba-3 е спасена след месец „клинична смърт“ 
Сблъсък на две планети с размерите на Земята е наблюдаван на 11 хил. светлинни години от нас 
Пролетното равноденствие: Кога точно настъпва? 
Марсоходът „Пърсивиърънс“ откри скъпоценни камъни на Марс 
Статичното електричество: Нови изследвания помагат за разгадаване на мистерията 
Как се създават хитове и колко трудно е да се задържиш на музикалния връх? 
Десет години „Фармация“ в Плевен: иновации и виртуални пациенти в обучението 
Американец подкара дистанционно своята Tesla, оказала се в Беларус 
Топмоделът Кейт Ъптън отвори вратите на изцяло розовия си пентхаус в Ню Йорк 
Какво представляват полихидрокси киселините и какви са ползите им за кожата? 
Майли Сайръс похвали годеника си