Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

За 20 години хората с наднормено тегло са станали два пъти повече

Причините - обездвижването и приемът на много калории
8 мар 2023 19:06, Камелия Цветанова
67
За 20 години хората с наднормено тегло са станали два пъти повече
Снимка: Pixabay

През последните 20 години хората с наднормено тегло са станали два пъти повече. Сред основните причини са заседналият начин на живот и приемането на висококалорични храни, а пандемията от коронавируса e влошила допълнително общата картина.

"По принцип затлъстяването се определя "грубо", по стандарти на СЗО, като синдром на прекомерно отлагане на мастна тъкан, което неблагоприятно уврежда здравето. Не всеки килограм отгоре е заболяване. Но когато минем определена норма, говорим вече за повишаване на риска. Защото не говорим за естетически вид, а за повишаване на здравния риск и това ни кара да приемаме затлъстяването като заболяване", казва в интервю за БНР ендокринологът, д-р Наталия Темелкова.

Затлъстяването е резултат от нарушено равновесие между енергийния внос чрез храната и енергоразхода на индивида. Честа причина за това състояние на прием на повече от необходимата за основната обмяна и за двигателната активност енергия.

Според д-р Темелкова първата степен за затлъстяване се определя, когато индексът на телесната маса е над 30-35, а втората степен варира при стойности между 35 и 40.

Наднорменото тегло увеличава вероятността от появата на различни заболявания, сърдечно-съдови, диабет тип 2, мастни нарушения, обструктивна сънна апнея, някои видове рак, остеоартрит и астма. В допълнение ставите доста трудно понасят излишните килограми.

"Над 88 см обиколка на талията при жените и над 102 см за мъжете са вече състояния, които насочват към един по-голям риск“, допълва д-р Темелкова.

Процесът е многофакторен и трябва да се следи, първо, дали няма някакви ендокринни нарушения, но те по-често са следствие от затлъстяването, а не са причина.

"Жените моделират храненето на едно дете още от най-ранна възраст. С изкушенията, които съвременният свят предлага, храненето не е на най-високото ниво“, посочва еднокринологът.

В България се консумира много алкохол, обездвижването, сладките храни и тези с бързо усвояване, оказват отрицателно въздействие върху човешкия организъм и водят до затлъстяване. 

"Необходимо е да има правилна диагностика, че човекът няма друго заболяване и след това да има една балансирана дългосрочна и изпълнима програма как да се храним, как да се движим и разбира се, на кой етап да се включат медикаменти, защото хората много се страхуват от медикаменти“, споделя д-р Темелкова.
През последните месеци на мода е отслабване с препарат за диабет. Това е изключително опасно и рисковано. Има много по-здравословни и естествени начини да загубите част от теглото си.

"Свалянето на 10 кг е едно, а свалянето на 40 кг е съвсем друго. Когато видим, че тръгваме в неправилната посока, да се опитаме да повлияем на това ниво. Освен това общата медицинска препоръка е да се намали калоражът на храната, а не да се промяна вътре съотношението белтъчини и въглехидрати, защото това на различни етапи от живота уврежда други неща. Пикочната киселина е част от т.нар. "метаболитен синдром", пояснява д-р Темелкова.
Тя подчертава, че свалянето на килограми, трябва да бъде от 1 кг до 1,5 кг на седмица.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Камелия Цветанова

67
Още по темата: хранизатлъстяване
Още от
Още от Общество
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
45
0
 
0
 
! Отговори
АнОнИмЕн преди 1 година
Колкото повече поскъпват храните, толкова повече се яде, а иначе бедни сме били...
44
3
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Като видя някоя леля 100 кила с лошо зрение и все се чудя, тая леля ако не яде понички 1 седмица може да си оправи очите.
43
4
 
1
 
! Отговори
Диванния Айляковец преди 1 година
Ся зависи. Аз примерно за мене лично най-върховните удоволствия на този свят са ядене и п.ърдене. Едното не може без другото
42
2
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Това на снимката не е толкова вредно, ако се изяжда по едно, а не по 5, и то не всеки ден.
41
2
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
E не са вече хората в комунистически Аушвиц за да са слаби..
40
3
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
До Анонимен 49 Всъщност не съм в грешка. Високата захар има общо основно с диабета и сърдечно-съдовите заболявания, не с рака. Рака е главно патологични изменения, при които "тригъра" е нещо с близък характер до това, което се променя - в случая - от животински. На мен най-много ми харесва да "рупам" чисти храни, независимо какви ще са, но от масовите най-ми хресва да "рупам" плодове, зеленчуци, ядки и бобови култури. Червеното месо не е някаква уникална рецепта за добро хранене.
39
3
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
До 47 в голяма грешка сте за рака. Няма нищо общо с месото. По-скоро с преяждането с въглехидрати, висока захар и висок инсулин. Също ис млечните продукти. Но всеки сам си знае. Щом ви харесва да рупате картофи и теста, си го правяте ваша воля. После да не се чудите защо стана така.
38
2
 
8
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Днес в парка всяка държавна трътка(само тр празнуват) с по едно цвете и налапала един дюнер. Да не са раздавали безплатни дюнери на държавните скумрии?
37
1
 
8
 
! Отговори
Ядрен Вампир Z преди 1 година
И аз така си хапвах добре докато не се разболях.Сумати време седях у дома.А когато не работиш не получаваш пари.Притеснявах се че ще умра.И когато се закрепих промених изцяло начина си на живот.Свалих 20 кила и вече трета година не се оплаквам от нищо.Човек осъзнава до къде се е докарал като започне да боледува
36
5
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
До Анонимен 44 "Киселото мляко в бурканчета с алуминиева качачка вкисваше на 3-тия ден, сега седи с месеци и нищо му няма." "Вкисваше", щото хигиената при производството му беше под всякаква критика. Впрочем, не "вкисваше", а само се вкиселяваше още повече, щото млатеха яко бактерии вътре, па каквото излезе.
35
5
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Люпайте още хляб, спагети, тестени изделия, картофи, чипсове и ориз. Мда, месото е вредно, особено червеното. :-)
34
4
 
10
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Киселото мляко в бурканчета с алуминиева качачка вкисваше на 3-тия ден, сега седи с месеци и нищо му няма.
33
5
 
8
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Браво! Муайте хамериканските хамбургери и мълчете, оФци!
32
2
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Ко?Не!
31
3
 
15
 
! Отговори
Историята! преди 1 година
В България няма и никога не е имало реален недостиг на храни векове назад,като изключим изкуствено създадените от комунистите.Насекоми никой тук няма да яде!Освен ако не ги обича де...
30
0
 
13
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Абе, как хем имало световен недостиг на храни, та се налага да ни хранят с буболечки, хем в същото време хората с наднормено тегло са станали два пъти повече? Не се дебелее от недостиг на храна, да ви кажа..
29
1
 
6
 
! Отговори
Я стигааа!!!! преди 1 година
Никой не знае как и защо изобщо има хора на тази планета.Защо си мислят,че планетата им принадлежи и е за тях?Вероятно и динозаврите така са си мислели.....Та кой колко и какво яде е без никакъв смисъл!Енергия!Това е доказано до днес-факт!Другото не се знае.
28
5
 
9
 
! Отговори
Урсула преди 1 година
Скакалците са диетични! Освен това имат и па.ра.зити, от които допълнително ще отслабнете. Важното е да нямате въглероден отпечатък!
27
3
 
9
 
! Отговори
Я стигааа!!!! преди 1 година
Е турците бе!Строиха,купуваха,поживяха и хоп!За една минута оставаш без никой и нищо!И какво?Хранил си се със здравословна храна ли?!И какво от това?!Животът ти рухва за секунди и????!!!!!!!Ти си безсмъртен лииии????!!!!А в Украина кой мислеше,че Путин ще си нападне роднините?!!Ами утре ако натисне копчето????!!!!
26
3
 
8
 
! Отговори
не е така преди 1 година
Ако от лютеница и хляб се става пълен ... Няма как след като си платил наема и сметките да ти останат пари за храна ! Какво остава пък за дрехи ...
123
Виж всички

Investor

Nasdaq и S&P 500 записаха загуби за шести пореден ден
МВФ: Мекото кацане за европейската икономика е постижимо

BGONAIR

Синдром на хроничната умора - фактори и симптоми
Али Хаменей: Най-могъщият човек в Иран за последните 35 години

BLOOMBERGTV

Игра на криеница: Русия издигна избягването на петролните санции до ново ниво
Сезонът на отчетите може да спаси бичия пазар от инфлацията

GOL

Спортът по телевизията днес, 20 април
Мачовете по телевизията днес, 20 април

AUTOMEDIA

Новият Ford Mustang се превърна в Shelby Super Snake с 840 коня
Пет страхотни спортни коли до 35 000 евро

TIALOTO

Принц Уилям обеща да се грижи за Кейт Мидълтън по време на лечението
10 знака, че сте по-умни от средностатистическия човек

PULS

Болки по ставите при хипотиреоидизъм
Засягат се често малките стави на ръцете
Синдром на хронична умора - главоболието и проблемите със съня са главните симптоми

AZ-JENATA

Точен съвпад на Юпитер и Уран на 20 април – настъпват промени
Тест: Изберете цвят и вижте каква личност се крие във вас

TEEN

Съвпад Юпитер-Уран носи грандиозни промени за всяка зодия
Ето какво предстои
6 тенденции в грима от 90-те, които сега се завръщат
Нюзлетър RSS Мобилна версия Apps Twitter Facebook LinkedIn GOOGLE+ Telegram
Инвестор.БГ АД © 2001-2024 Dnes.bg
Условия за ползване | Контакти | Реклама | Портфолио | Кариери | Поверителност | Карта на сайта | Лични данни
Investor.BG AD © 2001-2024 Dnes.bg All rights reserved. Contact Us | Advertising | Portfolio |