Перфектната дрямка: Колко време и кога?

Ако искате да си починете през деня, вижте кога и как
4 юли 2019 12:28, Ивета Иванова
5
Перфектната дрямка: Колко време и кога?
Снимка: Pexels

Дремването през деня е задължително за някои хора, така те се освежават, събират сили и продължават със задълженията си. Но не всички имат възможност да се отдадат на дрямка следобед, ако са прекалено ангажирани.

Някои хора пък спорят, че всъщност тя не е полезна и влияе зле на нощния сън, особено ако е по-дълга. Сигурно и вие много пъти сте се питали колко време трябва да продължава нормалната следобедна дрямка и дали е полезна.
 
"Често сравнявам дремването със следобедната закуска. Ако не се храните много обилно по някаква причина, да закусите следобед е добре. От друга страна, ако хапвате обилно следобед, толкова, че да не вечеряте, това не е добър вариант", казва Рафаел Пелайо, професор по психиатрия в Калифорния пред "Pop Sugar".
 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


5
Още по темата: дрямкадрямка на работа
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
5
1
 
1
 
! Отговори
Реалист преди 4 години
Ще имате много време да спите,като ***.Не го мислете от сега още,да не фанете да се разболеете.
4
2
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
Дремя в клозета
3
2
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
Една от "малкото" безсмислени статии
2
2
 
9
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
То е хубава следобедната дрямка, НО как да стане като трябва да се работи по цял ден, за да има какво да сложиш на масата ?!
1
0
 
9
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
Ако дрямката е с тази сладурана, мога и цял ден.