Вредната храна е нещо, с което „прегрешаваме“ всеки ден. Опитваме се да се храним здравословно, но винаги някой чипс, сандвич или пържен картоф ще развалят плановете ни. Така приемаме по-голямо количество сол, много мазнини, захари и изкуствени аромати или консерванти. Това води до подуване на стомаха, газове и лениви черва. Проблемите са налице, затова трябва да направим нещо, с което да избягаме от неприятното чувство на тежест в стомаха.
Много е важно да не надвишаваме препоръчителния ежедневен прием на натрий (под 2,300 мг), както и на захар (до 6 супени лъжици за жените и до 9 чаени за мъжете). Хубаво е и да ограничим количеството на мазнините (до 65 г на ден или средно около 2 000 калории на ден).
Затлъстяване, метаболитни нарушения, диабет и сърдечни проблеми, са по-сериозните здравословни проблеми, които можем да получим, ако не ограничим приема на вредни храни. Първата стъпка, която трябва да направим, е да подберем храни и напитки, с които да облекчим чувството на тежест в стомаха след консумацията на бързата храна.
Ще има ли промяна в структурата на данъците 
ЕС обмисля да отложи с пет години забраната за двигатели с вътрешно горене при новите коли 
САЩ виждат свободна икономическа зона в Донецка област, Киев иска референдум 
Европейските фондови пазари затварят с повишения, следейки ходовете на централните банки 
Българските компании са на опашката в ЕС по използване на технологии с изкуствен интелект 
SOFIX с шести пореден ръст до нов 17-годишен връх 
Късна емисия 
Топ дестинации за 2026 г. - местата, които задължително да посетим 
"Лудогорец" изпусна победата срещу ПАОК, Десподов с гол и асистенция 
Ескалация между САЩ и Венецуела: Засилва се натискът върху Николас Мадуро 
Кубрат Пулев или Мурат Гасиев - кантарът в Дубай показа кой тежи повече 
Немо връща трофея от Евровизия 2024 г. заради участието на Израел 
Датчани са на върха в Лига Европа, вижте резултатите 
3:3! Лудогорец и ПАОК разделиха точките след мощна голова престрелка 
Лудогорец - ПАОК 3:3 
Асен Митков с емоционално обръщение 
Кобрата или Гасиев е по-тежък? Ето какво показа кантарът 
МОК с препоръка, свързана с руски и беларуски спортисти 
Традиционна капама за Коледа 
Дневен хороскоп за 12 декември, петък 
Изключително начало на 2026 за 4 зодии 
Съветите на Петър Дънов при високо кръвно налягане 
6 съвета за коледната звезда 
50 идеи как да прекарате повече време заедно тази Коледа 
продава, Парцел, 1974 m2 Бургас, Меден Рудник, 307000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 72 m2 Пловдив, Кючук Париж, 161999 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 128 m2 Пловдив, Въстанически, 121620 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 115 m2 Пловдив, Въстанически, 99262 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 82 m2 Пловдив, Въстанически, 134673 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 114 m2 Пловдив, Въстанически, 188166 EUR 
Въпреки митата: 93% е ръстът на китайските електромобили в ЕС 
Да спасим Станислав баща, съпруг, син и приятел! 
29 пияни или дрогирани водачи спипа КАТ за ден 
Варненският окръжен съд прие последните за 2025 г. стажант-юристи 
Протестиращите в подкрепа на Коцев с приз от Българския хелзинкски комитет 
Нов рекорд: Вижте кое е кучето с най-дълъг език в света 
Неизвестна болест унищожава морските таралежи от вида Diadema africanum 
Hungry Hippo: Rocket Lab тества ракета Neutron (снимки) 
Китай пуска най-големия в света суперкомпютър с изкуствен интелект 
Открит е енергиен източник, който може да захранва цялата планета 
Физици за първи път откриха рядка ядрена реакция, включваща слънчево неутрино 
Светещ сензор открива увреждане на ДНК в реално време 
"Лудогорец" изпусна победата срещу ПАОК, Десподов с гол и асистенция 
До 2026 година космическите отпадъци ще унищожат напредъка за парниковите газове 
Войната срещу автомобила: 20 непознати факта 
Арнолд Шварценегер с рядка поява със синовете си Патрик и Кристофър 
Как стресът влияе на качеството на съня и как да го намалим преди лягане? 
4 зодии, които са самотни