Консумацията на по-малко мазнини и практикуването на повече физически упражнения допринасят за смъкването на излишни килограми, според експерти.
Екип от учени от Харвардското медицинско училище в Бостън изследва 4000 възрастни със затлъстяване. 2/3 от участниците заявяват, че са се опитвали да отслабнат през предходната година чрез различни диети.
Изследователите откриват, че 41% от хората, които намалят приема на мазнини, са по-склонни да смъкнат 5% от телесното си тегло в рамките на по-малко от година, отколкото тези, които приемат хранителни добавки за отслабване или прилагат течни диети, диетата на Пиер Дюкан или Аткинс.
А увеличаването на физическата активност води до 30% по-голям шанс за успешна загуба на тегло, показва още проучването.
Въпреки че 5% загуба на тегло не е толкова значително, то е достатъчно, за да забави появата на диабет при човек със затлъстяване, обясняват учените.
Резултатите са публикувани в сп. American Journal of Preventive Medicine.
Повече от половината от възрастното население на Европейския съюз е с наднормено тегло или затлъстяване, сочи доклад. За последните 20 години се наблюдава двойно увеличение на хората със затлъстяване в по-голямата част от европейските страни.
Според последните статистически данни в България от затлъстяване са засегнати около 1 млн. души.
Нова атака по най-големия LNG завод в света изстреля цената на газа в Европа с 35% 
Петролът поскъпва след удари по енергийната инфраструктура в Персийския залив* 
Атаките срещу ключови енергийни обекти тласкат войната в Иран към нова фаза 
Мистериозен AI модел се оказа на Xiaomi след подозрения, че е на DeepSeek 
6 идеи как да скрием кабелите на телевизора 
Нови възможности за фермерите: търгове за наем на земеделска земя 
Менингит във Великобритания: Спешно предупреждение за общественото здраве 
Арести при акция срещу купения вот и наркоразпространението в Старозагорско (+СНИМКИ) 
ИПБ: Спрете рекетa на пътя – БГ ТОЛ и "Гранична полиция" нямат право да ви глобяват 
Исландия иска да стане член на ЕС през 2028 г. 
250 глобени от началото на март: СДВР погна нарушителите с е-тротинетки 
ЦИК заличи от листите няколко кандидати за депутати 
Дончич и ЛеБрон отноно приземиха Ракетите 
Меси с гол №900, но Интер Маями се провали 
Байерн Мюнхен вече насочи погледите си към Реал Мадрид 
Слот се скъса да хвали Салах и заяви: ПСЖ е много силен отбор 
Астън Мартин търси помощник на Ейдриън Нюи 
inbet ПУНКТ – Лидерът представя „Кой е твоят?“ 
7 начина, по които вредите на репутацията си 
Мъжки кожени якета за всеки повод: Как да изглеждате стилно, а не небрежно 
Цветето за кариерен растеж през 2026 
Протеинова рецепта за вечеря за 30 минути 
Време е за приказки! 
Нумерологична прогноза за 19 март 
продава, Двустаен апартамент, 75 m2 Благоевград, Струмско, 80000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 80 m2 Ямбол, Център, 91000 EUR 
продава, Парцел, 430 m2 Бургас област, с.Фазаново, 33700 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 49 m2 Бургас област, с.Равда, 53500 EUR 
продава, Парцел, 458 m2 Бургас област, с.Фазаново, 33000 EUR 
продава, Къща, 116 m2 Бургас област, с.Фазаново, 73000 EUR 
ЦИК обяви за недействителни регистрациите на кандидат-депутати 
Възрастен мъж загина при пожар, предизвикат от електрическо одеяло 
Хороскоп за 20 март 2026 
Виц на деня - 19 март 
Намереният труп до Кораборемонтния завод е на 48-годишен варненец 
Мачовете по ТВ днес (19 март) 
Астронавтът от Starliner Бъч Уилмор разказа за преживения ужас в орбита 
Рядко явление в Атлантическия океан: Морски гиганти са забелязани на неочаквано място 
НАСА с необичаен призив: Снимайте градушките! 
Ще се превръщат ли роботите-фермери в тор след края на експлоатацията си? 
Мощна магнитна буря ще удари Земята между 19 и 22 март 
НАСА планира ежемесечни кацания на Луната през 2027 г. 
Нов енергиен шок в Европа: Конфликтът в Близкия изток разкри старите слабости 
Южна Корея научава горчивата истина за обещанията на САЩ 
Два клуба от Първа лига с проблем с лиценза 
Защо производителите ви продават електромобили, които всъщност не са такива 
Мода, красота и блясък – Най-актуалните тенденции в слънчевите очила през 2026 
Нуждаят ли се жените от повече сън?