Безсънието е често засягана тема и е напълно разбираемо защо, имайки предвид напрегнатия начин на живот, който водим. Това определено е проблем, на който е важно да се обърне по-сериозно внимание, тъй като недоспиването руши здравето.
Само една седмица на неспокоен сън може да увреди сърцето, поради повишаване в нивата на „лошия“ холестерол, твърдят изследователи.
Оказва се, че хората, които прекарват само няколко часа в нощна почивка, имат и ниски нива на „добрия“ холестерол в кръвта, в сравнение с онези, които си набавят адекватен сън. Специалистите поясняват, че гените, които са отговорни за транспортирането на холестерола в организма, са по-малко активни при недоспалите.
Резултатите от проучването биха могли да обяснят защо тези, които не спят препоръчителните 7 – 8 часа всяка нощ, са изложени на повишен риск от сърдечносъдово заболяване, включително инфаркт и инсулт.
Холестеролът е мазнина, която се образува в черния дроб и може да се открие в кръвта. Той е от основно значение за организма, тъй като клетките и тъканите се нуждаят от него. Има обаче два вида холестерол – „добър“ - липопротеини с висока плътност, и „лош“ - липопротеини с ниска плътност.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Кадър на деня за 28 март 
Въздушният транспорт в САЩ е счупен, но има начин да се поправи 
Петролните и газови компании отново се насочват към проучванията 
Криптовалутите създадоха семейна драма в една от водещите швейцарски банкови династии 
От купувачи към продавачи, или как централните банки обръщат пазара на злато 
Преговорите за бюджета на ЕС до 2034 г. зависят от резултатите от изборите в Унгария 
Как да предпазим децата от топлинен удар с правилните плодове 
Нападения в Ливан убиха 9 парамедици, блокирани са болници 
Рецепта от тефтера на баба: Спаначена супа с ориз 
Мерджанов: България трябва да преразгледа санкциите срещу Русия 
Пролетни рискове за шофьорите: Как сезонът влияе на зрението 
Протести в няколко щата в Америка срещу Доналд Тръмп (СНИМКИ) 
Синя мечта: Левски веднага започва строежа на нов стадион! 
На приливи и отливи: Левски започва гмуркане към титлата 
Нешлифован диамант е сърцето и душата на Левски 
Стимулират ЦСКА 1948 с пари за Лудогорец 
Аржентина плаче! Национал пропуска световното зарази скъсани връзки 
Левски изпуска головата си машина? 
Таро карта за 29 март, неделя 
Как да избереш плочки за баня според размера на помещението и светлината? 
Дневен хороскоп за 29 март, неделя 
Седмична нумерологична прогноза за 30 март – 5 април 
Reebok пренаписва правилата между спорт и стил 
Любовен хороскоп за 30 март – 5 април 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 Стара Загора, Широк център, 90000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 Стара Загора, Широк център, 90000 EUR 
продава, Многостаен апартамент, 111 m2 Стара Загора, Самара 1, 113000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 75 m2 Стара Загора, Железник, Железник - център, 75000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 119 m2 Стара Загора, Железник, Железник - център, 106902 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 83 m2 Стара Загора, Железник, кв. Железник - Запад, 78000 EUR 
Седмичен хороскоп 30 март - 5 април 2026 
Черно море Тича загуби от Спартак (Плевен) във Варна 
Сериозен ръст на случаи на домашно насилие през 2025 г. 
Протести срещу Тръмп в САЩ 
България завърши със седем титли на турнира "Дан Колов - Никола Петров" 
Осуетиха опит за бомбен атентат пред американска банка в Париж 
Сателитни данни разкриват изненадващи промени в сладководните запаси на Арктика 
Защо колонизацията на Марс може да се окаже еволюционно самоубийство 
Кометата C/2026 A1 продължава полета си към Слънцето 
Палеонтолози откриха: Стотици яйца на динозаври, престояли 70 млн. години 
Възможно ли е да се зачене дете в Космоса: Ново проучване разкрива сериозни пречки 
Учени откриха кокаин, кофеин и лекарства в акули край Бахамите 
Как да предпазим децата от топлинен удар с правилните плодове 
AI разделя Вашингтон: технологии срещу синдикати 
Honda Dualnote: Хибридният звяр, който изпревари времето си 
7 деца от 4 различни жени – разплитаме историята на голямото семейство на Джуд Лоу 
Замяната на пасивното с активно седене е хапче срещу деменция 
3 зодии, които намират щастието по-късно в живота си