Как да се храним срещу чести инфекции на уринарния тракт?

На първо място с голяма важност стои достатъчният прием на течности през деня. Причината се крие в това, че се стимулира диурезата (отделянето на урина), чрез което се отмиват попадналите бактерии по пикочните пътища или се затруднява тяхното закрепване. Освен това престояването за по-дълго време на урина в пикочния мехур създава благоприятни условия за развитие на патогенни бактерии, които причиняват възпаление.

 

С добър ефект е и по-честата консумация на чайове, приготвени от билки с диуретично действие. Подобно имат запарките от хвойна, зелен чай, глог, глухарче и други. Препоръчва се намаляване приема на алкохол, както и кофеин. Лютивите подправки също трябва да бъдат ограничени.