Забавянето на метаболизма с възрастта изисква с всяка година след 30-годишна възраст да налагаме промени в хранителния си режим, с които да забавим неизменното отлагане на излишни килограми.
Ново изследване обаче показва, че организмът ни с напредване на възрастта реагира към храната по начин, който далеч надхвърля натрупването на прекомерно тегло. Учени от университет в Ню Йорк разкриват, че определени храни започват да влияят по различен начин на менталното ни здраве след 30-годишна възраст.
Промените са и в позитивен, и в негативен аспект.
Установено е например, че след 30-годишна възраст кофеиновите напитки и храните с висок гликемичен индекс, съдържащи прости захари, влияят негативно на настроението ни и може да отключат тревожност или да засилят изявите й.
От друга страна, навлизането в по-зряла възраст изостря чувствителността ни към дефицити на допамин или серотонин в мозъка. Затова след 30-годишна възраст настроението ни лесно се подобрява след консумация на месо, бобови култури, ягоди, череши и други храни, които повишават нивата на тези невротрансмитери в организма.
Контейнерните линии прекъсват маршрутите в Близкия изток 
Засилени мерки за сигурност на Балканите заради ескалацията около Иран 
Nvidia сформира съюз, за да проправи пътя на изкуствения интелект към 6G мрежите 
Нагел: Ролята на долара като предпочитана валута в несигурни времена е все по-съмнителна 
Кадър на деня за 1 март 
Няма информация за загинал или пострадал български гражданин в Близкия изток 
Как да почистим банята бързо с 11 лесни стъпки 
Бързи и вкусни лимонови мъфини (РЕЦЕПТА) 
РИОСВ - Велико Търново следи миризмите от "Кроношпан" 
Нетаняху: Израел ще засили ударите си по иранската столица Техеран 
"Торино" с 2:0 над "Лацио" - новият треньор започва с победа 
Гръцката полиция е в бойна готовност заради войната в Иран 
Спортът по телевизията днес, 2 март 
Мачовете по телевизията днес, 2 март 
Юве оцеля на "Олимпико" и запази шансове за ШЛ 
Ню Йорк брутално спря Уемби и Шпорите към нова победа 
Любо Пенев с емоционален пост 
Бетис и Севиля не се биха в дербито 
Дневен хороскоп за 2 март, понеделник 
ИГРА: Участвайте и можете да спечелите страхотни награди от филма „Хопъри“ 
Късмет и пари за 4 зодии през март – кои са те? 
Седмичен хороскоп за 2 – 8 март 
Месечен хороскоп за март 2026 
Седмична таро прогноза за 2 – 8 март 
продава, Фабрика, 5960 m2 Шумен област, с.Златна Нива, 600000 EUR 
продава, Селскостопански имот/Ферма, 6000 m2 Шумен област, с.Върбак, 330000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 45 m2 София, Обеля 2, 110000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 40 m2 София, Люлин 9, 70000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 100 m2 София, Център, 299000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 60 m2 София, Гоце Делчев, 196990 EUR 
Как атаката срещу Иран може да се отрази на световния пазар на петрол и икономиката 
Почина легендарният вратар на ЦСКА Георги Велинов-Джони 
Скандално: Направиха шина за счупен крак на дете от картонена кутия за пица 
Затвореното въздушно пространство на Близкия изток напълни небето над България със самолети 
МВР може да гарантира едва 30-40% от чесния вот 
Славчо Нейков: Трябва да се търси индивидуален подход при сигналите за високи сметки 
„Армадата на Халей“: Как човечеството изследва най-известната комета в историята 
Мозъкът на „супер-възрастните“ продължава да генерира неврони 
Човечеството е на ръба: Кога Земята може да стане необитаема 
Прогноза за магнитни бури за 28 февруари – 1 март 
Има ли извънземен живот на популярната екзопланета K2-18b 
Заболявания, които могат да предскажат появата на Алцхаймер 10 години по-рано 
Как да почистим банята бързо с 11 лесни стъпки 
Какво означават ударите по Иран за цените на петрол и злато 
Stellantis вкарва технологии на Leapmotor в европейските си модели 
Хората, които се влюбват бавно, споделят тези 10 личностни характеристики 
Пулсът – каква информация ни носи? 
4 зодии, които не показват емоции, когато се влюбват