По-добър сън с достъпно домашно средство

От няколко години постоянно се публикува информация колко вредна е синята светлина, която се излъчва от смартустройствата. Препоръките на медиците са поне 2 часа преди лягане телефонът, таблетът и телевизорът да не се използват. И за тях обаче е ясно, че хората няма да изпълнят, макар и здравословните препоръки, което провокира екип изследователи от Мецидинския център на Колумбийския университет да се замислят какво ефективно решение може да се намери, за да се намали вредата на синия екран върху здравето.