Индийци дават акъл на варненски общинари как да морят стреса

Община Варна планира нейни служители да участват в антистрес курсове.

Това съобщи Пуджа Толани, индийски инструктор по антистрес и член на Международната организация “Изкуството на живота”.

Според Толани подобни курсове се провеждат в целия свят и са подходящи за лица от осем до осемдесет години.

Организация й развива дейност в 150 държави, като работи по различни еко и образователни проекти.

Преди 2 месеца в такива курсове бяха включени и част от варненските затворници.

Антистрес процедурата е шестдневна и е придружена от дискусии и беседи.

“Основно се обръща внимание на ролята на дишането, тъй като когато е трудно сами да контролираме ума си, по-лесно ще го осъществим чрез дишането”, каза Пуджа Толани и допълни, че 90 % от токсините и стресът могат да се елиминират чрез дишането.