Заради пролетната умора, грипът и пандемията от коронавирус, трябва да подсилим имунната система и да поддържаме организма в здравословно състояние. Голямо влияние тук играе храната. Ето някои продукти, които задължително да включите в менюто си.
Цитруси
Витамин С е ключов за засилване на имунитета. Много е важно да поемате витамин С всеки ден. Сигурно, още като малки са ви казвали, че когато сте болни трябва да ядете много плодове и да пиете портокалов сок. Витаминът има високо съдържание в някои цитруси - грейпфрут, портокали, мандарини, лимони, лаймове, клементини. Смята се, че витамин С повишава броя на белите кръвни телца, които се борят с инфекциите.
Чесън
Някои хора не обичат чесън, защото им се струва много лютив. Но този зеленчук е много полезен и прави ястията по-вкусни. Много известни готвачи го използват в какви ли не рецепти. Според изследвания, чесънът намалява кръвното налягане и когато сте настинали, той облекчава симптомите и не позволява състоянието ви да се влоши. Отива си с много храни и манджи.
Най-изненадващата история за икономически успех в света е...Северна Корея 
По един показател SpaceX бледнее пред някои от най-горещите IPO-та в Китай 
Кадър на деня за 13 юни 
Луксозните европейски брандове търсят подкрепа от новите американски богаташи 
Погребението на иранския аятолах Али Хаменей ще се състои през юли 
Ще оцелее ли проектът за съвместния френско-германски боен танк? 
Полезни навици за поддържане на мозъка в добро здраве 
Пиле с джинджифил и бяло вино по азиатска рецепта 
Моторист и шофьор загинаха при катастрофи в Русенско и Благоевградско 
Съвпадът на Слънцето и Меркурий носи големи промени за 4 зодии на 15 юни 2026 
Везенков и "Олимпиакос" са отново на върха в Гърция 
Валентин Радев: Кандев вероятно гони политическа кариера, трябваше да го обяви 
Невероятно! Катар шокира Швейцария с гол в 95-ата минута 
Секси съпруга следи изкъсо бразилски национал + СНИМКИ 
Поляк разби Медведев за първи финал в АТР 250 
НА ЖИВО: Катар – Швейцария 1:1 
Кадър на Левски се завърна в Първа лига 
Фриц ще спори за титлата в Щутгарт 
Пухкави испански бухтички Бунюелос (Buñuelos) 
Таро карта за 14 юни, неделя 
Новолуние в Близнаци на 15 юни: Търсим радостта, но показваме и талантите си 
Любовен хороскоп за 15 – 21 юни 
Хитри методи за топене на мазнини 
Дневен хороскоп за 14 юни, неделя 
продава, Тристаен апартамент, 118 m2 Пловдив, Гребна база, 180435 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 Пловдив, Гребна база, 143474 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 107 m2 Пловдив, Гагарин, 153600 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 110 m2 Пловдив, Гребна база, 220120 EUR 
продава, Парцел, 491 m2 Пловдив област, с.Белащица, 27000 EUR 
продава, Къща, 86 m2 Пловдив област, с.Крислово, 117300 EUR 
Клозе очаква головият му рекорд да падне на Мондиал 2026 
Българин постави рекорд на Гинес по излитания и кацания 
Тежка катастрофа със загинал и двама ранени 
Везенков стана шампион на Гърция 
Премахват сухо дърво на ската в близост до заведение на крайбрежната алея 
Седмичен хороскоп 15 юни - 21 юни 2026 
„Хъбъл“ засне рояк от галактики 
Мъж, изпаднал в клинична смърт, разказва за срещата си с Бог в рая 
Учени дават обяснение на странен шум, който милиони хора по света чуват късно вечер 
Опровергано: Пирамидата в Индонезия не е толкова стара, колкото се твърдеше 
SpaceX излиза на борсата с най-голямото първично публично предлагане в историята 
Астрономи са напът да разрешат мистерията на „малките червени точки“ 
Полезни навици за поддържане на мозъка в добро здраве 
Китай вече действа срещу AI шока върху заетостта, САЩ още нямат план 
Шефът на НАТО изненада с избора на лична кола 
7 знака, че даден мъж не е добър човек и трябва да бягате надалеч от него 
Започва кампанията „Седмица на отворените врати” за туберкулоза 
Новолунието в Близнаци променя живота на 4 зодии