Обичайте себе си, за да сте здрави

Хората с висока самооценка имат и по-висок сърдечен тонус
Обновена: 14 окт 2010 15:27 | 14 окт 2010 15:18, Евгения Гигова
3
Обичайте себе си, за да сте здрави
Снимка: Getty Images/Guliver Photos

За да сте здрави, трябва да обичате себе си!

Тази формула извел психологът Анди Мартинс от университета Кентърбъри в Нова Зеландия, съобщи сп. Newscientist.

Високата самооценка кара хората да се чувстват в безопасност, когато са изправени пред някаква заплаха.

В съвременното общество заплахата е свързана със социални сътресения, които действат пагубно на нервната система.

Когато човек е уверен в себе си, това предпазва сърцето и имунитета му, убеден е Мартинс.

Той направил проучване заедно със свои колеги, в което взели участие 184-ма доброволци.

На тях била изказана гласно невярна оценка за външния им вид, с цел да бъде повишена или понижена самооценката им.

На следващия етап от проучването помолили участниците сами да оценяват самочувствието си в продължение на две седмици.

Паралелно с това били направени анализи на сърдечния тонус на всички доброволци в проучването.

Оказало се, че тези, които си дават висока самооценка, имат повишен сърдечен тонус, което допринася и за повишаване на имунитета.

 


3
Още по темата: сърцездраветонус
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
3
0
 
2
 
! Отговори
Елза преди 10 години
Висока самооценка - добро настроение - здрава психика - здраво тяло.Но, повишеинят сърдечен тонус е резултат само на нервно и физическо натоварване.Когато човек се харесва, е спокоен, а не със сърцебиене.
2
0
 
2
 
! Отговори
четвъртък преди 10 години
Човек не трябва да си вярва,чевинаги стои над другите,но винаги трябва да вярва в себе си
1
0
 
3
 
! Отговори
loly Lowy преди 10 години
Интересно, че то, ако не си вярваш и не се харесваш как е възможно да очакваш другите да бъдат, такива, спрямо теб.Това проучване със сърдечния ритъм малко ме съмнява, защото редица са факторите, които причиняват сърдечни вълнения.Стреса е основното нещо, страха, притесненията, напреженията това всичко натоварва сърцето.Самооценката е друго нещо.