Доказано! Вечерният душ по-полезен от сутрешния

Дерматолози препоръчват да се къпем вечер за по-здрава кожа
12
Доказано! Вечерният душ по-полезен от сутрешния
Снимка: архив, Ройтерс

Душът рано сутрин освежава и подобрява работоспособността, а вечерният е полезен за съня. Американски дерматолози препоръчват да се къпем в края на деня, за да отмием потта, мазнините и алергените, съобщи в. "Дейли мейл".

Освен по-добър сън, вечерният душ осигурява по-здрава кожа.

Ако човек работи и е навън по цял ден, вечерта кожата е покрита с всякакви алергени, които могат да я раздразнят. Затова е по-добре те да бъдат почистени за през нощта. Тогава кожата се регенерира, мъртвите клетки падат и се изграждат нови.

Независимо от това дали душът се взима вечер или сутрин, лицето трябва да бъде измито, за да не остават мазнини по възглавницата, което предизвиква акне, препоръчва д-р Самър Джейбър.

Душът регулира телесната температура и така подобрява съня. Научно е доказано, че един душ 90 минути преди лягане първо затопля, а след това охлажда тялото. Къпането вечер облекчава и стреса, защото намалява нивата на кортизола - стероиден хормон, който помага на тялото да реагира на натоварване, регулира кръвната захар и преборва инфекциите.

"Тялото естествено се охлажда с настъпване на времето за лягане. Душът изкуствено покачва температурата и позволява по-бързо охлаждане, което ускорява настъпването на съня", каза д-р Джанет Кенеди. Вечерният душ също намалява напрежението в мускулите.

Къпането два пъти дневно не е толкова лоша идея, ако е за по-кратко от 10 минути и водата е хладка.
За мъжете, които се бръснат, сутрешният душ не е лоша идея, защото топлината отваря порите и така се предотвратява врастването на космите.

Дерматолозите са единодушни, че за кожата е по-полезна хладката вода. Горещата намалява влагата в епидермиса и отнася много от естествените лубриканти. (БТА)


12
Още от
Напиши коментар Коментари
10
0
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 6 месеца
Също като сутрешното сране :)
9
2
 
1
 
! Отговори
Andreshko преди 6 месеца
Като прочетох статията ми стана ясно,че трябва да се къпем и сутрин и вечер,защото и двата душа си имат своите предимства. Сутрешния душ освен,че освежава отнема миризмите,които се отделят при спането и няма да миришаш лошо на околните...
8
1
 
3
 
! Отговори
Какъв душ? преди 6 месеца
Влез в банята, удари си един *** и излез!
7
0
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 6 месеца
Ох баня,ох кеф!
6
6
 
8
 
! Отговори
Димчо преди 6 месеца
Зимата веднъж в месеца, а лятото два пъти в месеца. Стига за баня и е достатъчно.
5
1
 
16
 
! Отговори
Анонимен преди 6 месеца
много ясно, че ще си вземеш душ след работа, а няма да си легнеш мърляв и лепкав в леглото.
4
1
 
17
 
! Отговори
Дедо преди 6 месеца
Къпем се само вече защото сутрин реката е замръзнала
3
1
 
38
 
! Отговори
Анонимен преди 6 месеца
Браво! А сега я разлепете тая статия из градския транспорт.
2
0
 
20
 
! Отговори
Анонимен преди 6 месеца
А пък летния душ, сиреч взет лятос на реката, е по-полезен от зимния на поляната/паркинга пред блока.

Така че, огън служба не остана, още няколко месеца и ... на баня!
1
0
 
30
 
! Отговори
Анонимен преди 6 месеца
Не е необходимо да си дерматолог , за да стигнеш до подобна истина.. Някой е взел пари да открие огъня..