Начините, по които Шакира постига перфектната фигура

Ето как
Обновена: 20 авг 2021 21:44 | 20 авг 2021 18:05, Ивета Иванова
1
Начините, по които Шакира постига перфектната фигура
Снимка: БГНЕС

 Шакира е на 44 години, но продължава да изумява феновете с енергичните си изпълнения, стегнатата си фигура, танците си и плоското си коремче. От британския "Cosmopolitan" са направили списък с някои от начините, по които звездата продължава да поддържа перфектна форма и доброто си състояние. Вижте кои са част от тях.

1. Има график
 
Певицата е стриктна. Нейната треньорка Анна Кайзер казва, че Шакира тренира 5 дни в седмицата.

2. Има монитор за сърдечен ритъм
 
Когато Шакира тренира, тя следи сърдечната си честота чрез монитор. Така успява да остане по-фокусирана.
 
3. Редува упражнения
 
Кайзер казва, че с Шакира редуват силови и кардио упражнения. В някои дни изпълнителката прави кардио тренировки и после силови, а в други започва със силови и после прави кардио.

4. Има цели
 
Шакира е човек, който си поставя големи цели за себе си. Тя винаги работи над нещо.Анна Кайзер издава още, че звездата винаги иска да знае какво прави и защо го прави, да научи повече за тялото си. Тя се фокусира над различни части на тялото при тренировки.
 
5. Сърфира
 
Когато отпътува на подходящо място, Шакира много обича да сърфира.
 

1
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари