Шакира е на 44 години, но продължава да изумява феновете с енергичните си изпълнения, стегнатата си фигура, танците си и плоското си коремче. От британския "Cosmopolitan" са направили списък с някои от начините, по които звездата продължава да поддържа перфектна форма и доброто си състояние. Вижте кои са част от тях.
1. Има график
Певицата е стриктна. Нейната треньорка Анна Кайзер казва, че Шакира тренира 5 дни в седмицата.
2. Има монитор за сърдечен ритъм
Когато Шакира тренира, тя следи сърдечната си честота чрез монитор. Така успява да остане по-фокусирана.
3. Редува упражнения
Кайзер казва, че с Шакира редуват силови и кардио упражнения. В някои дни изпълнителката прави кардио тренировки и после силови, а в други започва със силови и после прави кардио.
4. Има цели
Шакира е човек, който си поставя големи цели за себе си. Тя винаги работи над нещо.Анна Кайзер издава още, че звездата винаги иска да знае какво прави и защо го прави, да научи повече за тялото си. Тя се фокусира над различни части на тялото при тренировки.
5. Сърфира
Когато отпътува на подходящо място, Шакира много обича да сърфира.
Петролът поевтинява, докато САЩ засилват опитите за прекратяване на войната в Иран* 
Иран отрече твърденията на Тръмп за преговори, САЩ изпращат подкрепления в Близкия изток 
Deutsche Bank: Войната в Иран може да създаде петроюана 
Русия може да е тествала нови дронове в рекордна атака за денонощието по Украйна 
Българската банкова система в еврозоната - допълнително капитализирана при евентуален шок 
Wall Street не повярва на уверенията за прогрес в преговорите между САЩ и Иран 
Кога ще се произнесе КС за България в Съвета за мир на Тръмп 
Закуската на Кендъл Дженър за енергия и перфектна форма 
Руски дрон удари комина на електроцентрала в Естония 
Благовещение е - задължителни ястия за трапезата на празника 
Иран към САЩ: Няма да има сделка – нито сега, нито някога 
Младеж е загиналият в катастрофата между ТИР и кола край Садово 
Тухел с план как Англия да действа на Мондиал 2026 
Интер вади 50 млн. евро за френски национал 
На „Колежа“ решиха! Ботев Пд „пенсионира“ Неделев 
Веласкес с любопитен ход в Левски 
Левски няма да изгони нов при едно голямо условие 
Всички резултати и класирания в НХЛ 
Какво се прави на Благовещение 
Кой празнува на Благовещение 
Нумерологична прогноза за 25 март 
Таро карта за 25 март, сряда 
Дневен хороскоп за 25 март, сряда 
Gladen.bg представя новото поколение онлайн пазаруване – по-бързо и по-персонализирано от всякога 
продава, Гараж, паркомясто, 195 m2 Габрово област, гр.Трявна, 31400 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 78 m2 Велико Търново, Център, 91368 EUR 
продава, Магазин, 82 m2 Велико Търново, Света Гора, 74137 EUR 
продава, Офис, 102 m2 Велико Търново, Зона Б, 81000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 76 m2 Бургас област, с.Равда, 102370 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 61 m2 Бургас област, гр.Созопол, 113000 EUR 
Рекорден брой участници посреща Варна за Националния детски фолклорен конкурс 
Без вода остава един район във Варна днес 
Горивата у нас продължават да поскъпват, има спад на потреблението 
260 евро ще получи член на СИК в секция извън България, 335 - за председател 
Черно море не се затрудни срещу Левски и излезе начело в НБЛ 
Дебатите преди изборите започнаха: Какво казаха партиите за доходите на българите? 
Първият космически кораб с ядрен двигател ще полети към Марс през 2028 г. 
НАСА превзема Космоса: Агенцията с нови инициативи в посока Луната и Марс 
Създадоха самопочистваща се тъкан, която не се нуждае от прах за пране 
Краят на МКС: Ще се превърне ли станцията Axiom в мост към комерсиалния космос? 
Метеор с тегло един тон избухна над Тексас, хиляди в Хюстън чуха звуковия удар 
Товарният кораб „Прогрес-94“ се скачи с Международната космическа станция 
Закуската на Кендъл Дженър за енергия и перфектна форма 
Трад: Скоро САЩ ще имат достатъчно войски в Иран, за да овладеят Ормузкия проток 
Diablo се върна при собственици, които го бяха продали, без да знаят, че е уникално 
Бруклин Бекъм и Никола Пелц подготвят филм за драмата в семейство Бекъм 
Уринарна инконтиненция – защо се случва? 
Сезонът на Овена - какво очаква зодиите?