Грейпфрутът е един от плодовете, който трябва да присъства в менюто ни през зимата. Цитрусът предлага различни хранителни вещества, които помагат на организма да се бори с вирусите. Дали за свежа закуска или между храненията, грейпфрутът ни зарежда с енергията, която ни е нужна в студените и мрачни дни.
Хранителна стойност
100 грама розов, бял или червен грейпфрут съдържа 32 калории, 0.63 протеини, 8.08 въглехидрати, 0.10 грама мазнини, 1.10 фибри.
Плодът е богат на витамините C и B9, калий и магнезий. Доказано е, че розовият и червеният сорт съдържат по-голямо количество провитамин А, в сравнение с белия. В грейпфрута има още веществата нарингин, бергамотин и дихидроксибергамотин (последните две не са полезни в големи количества). Той е и източник на пектинови фибри, които има и в ябълките. Някои сортове от цитруса са много по-полезни, защото в тях има ликопен, който е важен антиоксидант.
Консумацията на грейпфрут и други цитруси помага при умора, настинка, малария, диабет, запек, лошо храносмилане, проблеми с урината, повишена киселинност в стомаха и други. Тези плодове действат като мощен антисептик. Също така съдържат вода, която се грижи за здравето на кожата и нормалната функция на червата.
Китай излезе от заводската дефлация за първи път от над три години 
КФН е одобрила проспект за облигации на „София комерс – Заложни къщи“ 
Азиатските пазари завършиха седмицата предимно с ръстове въпреки притесненията за Ормуз 
Глобите на ЕС за американски технологични гиганти надхвърлят 6 млрд. евро и това гневи Тръмп 
Зеленски: Санкциите срещу Русия бяха смекчени, за да продаде активи на "Лукойл" в България и Румъния 
Залогът за 270 млрд. долара на Си в Близкия изток ограничава подкрепата на Китай за Иран 
Минимален успех за "Спартак" срещу "Добруджа" 
Джокович обяви кога планира да сложи край на кариерата си 
Tesla проектира нов, по-евтин и компактен кросоувър 
Обедна емисия 
ТИР се обърна в Прохода на Републиката, шофьорът е пиян (+СНИМКИ) 
Цените на петрола няма да паднат до края на лятото, прогнозира експерт 
Тежък удар за Левски за Вечното дерби с ЦСКА! 
Какво се случва с него? Кабаков пише история, но в срамно петно 
Спартак удари Добруджа и спря черната серия 
Вратарят Никита Хайкин стана норвежец и отива на световното 
Барса остава в миналото: Левандовски преговаря с колос 
"Кабаков - вън": Втори елитен клуб публично подкрепи Гонзо! 
Боядисваме яйца и на Велика събота – 10 трика за красиви шарки 
3 модела обувки, които са задължителни за пролет 2026 
3 зодии с финансов успех в седмицата 13 – 19 април 2026 
5 постни рецепти за Разпети петък 
10 празнични предястия с яйца за Великден 
Поверия за Великден 
продава, Къща, 172 m2 Перник област, гр.Радомир, 185000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 165 m2 София, Крива Река, 700000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 80 m2 София, Яворов, 515000 EUR 
продава, Къща, 200 m2 София, Панчарево (с.), 350000 EUR 
продава, Къща, 150 m2 Перник област, с.Долни Романци, 33990 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 44 m2 София, Слатина, 112000 EUR 
Спартак запази шансовете си за оставане в елита 
Песков: Мирът между Русия и Украйна може да настъпи още днес 
Митрополит Йоан отслужи последованието за Царските часове и участва в изнасянето на светата плащаница на Велики петък 
Преди Великден: Полупразни колички по магазините (ВИДЕО) 
Зеленски обяви защо са облекчени санкциите ссрещу Русия, намеси България 
Избори 26: Иззеха над 200 лични документа на починали хора в Монтанско 
Нов екипаж от милиметрови червеи ще лети към МКС с важна мисия 
Сателитни данни разкриват неочаквани факти за Земята 
Има опасност за астронавтите от „Артемида II“ при навлизане в земната атмосфера 
Китай тества технология за отклоняване на опасни астероиди 
Откриха гигантски „океан“ до черна дупка, трилиони пъти по-голям от земните 
Китайски учени пробиха най-дълбокия лед в Антарктида: Откриха древно езеро 
Джокович обяви кога планира да сложи край на кариерата си 
Семейство в Ню Йорк вече се нуждае от над $125 000 годишно 
BMW i7 ще получи батерии от Rimac 
Защо април месец е най-важен за европейските кралски династии 
Сърбеж в интимната област - каква може да бъде причината? 
6 цвята лак за нокти, модерни за пролетта