Рецептата Dnes: Десерт с кисело мляко и плодове

Ако ви се хапва десерт, но сте на диета, не се лишавайте от нещо здравословно и сладко. 

Съставки:

• 1 чаша микс от горски плодове (пресни или замразени)
• 1 ч.л. мед или кленов сироп
• ½ ч.л. канела
• ½ чаша овесени ядки
• 2 с.л. натрошени ядки (бадеми или орехи)
• 1 с.л. кокосово масло или краве масло
• 1 чаша кисело мляко 
• ½ ч.л. ванилия

Приготвяне:

• Поставете плодовете в малък тиган на средна температура.
• Добавете меда и канелата и гответе 5-6 минути, докато омекнат.
• В друг тиган запечете овесените ядки и ядките с мазнината за 3-4 минути до златисто.
• Свалете от огъня и оставете леко да се охладят.
• Разбъркайте ванилията в киселото мляко.
• Подредете на слоеве в чаши: мляко, плодове, хрупкава смес.
• Повторете слоевете по желание.
• Сервирайте веднага, докато плодовете са още топли.

Още рецепти може да намерите в кулинарната рубрика на Az-jenata.bg