Kак да пазим сърцето си здраво

Съвременният човек обръща внимание на сърцето си едва когато се стигне до определен проблем. Tialoto.bg ви предлага съвети как да пазите сърцето си. В гърдите ви работи една от най-мощните помпи в света - вашето сърце. Тази неподражаема малка помпа тласка кръвта да циркулира по кръвоносните съдове около 100 хиляди пъти на ден без почивка в продължение на 24 часa.

За 70 години сърцето ще бие около 2,5 милиарда пъти. За да издържи на това чудовищно натоварване то е сътворено да почива между два удара, между две свивания за време два пъти по-дълго от самия удар. Поучете се от собственото си сърце и му давайте два пъти повече време за почивка в сравнение с времето за натоварване! Осем часа работа, осем часа сън и осем часа за ядене, развлечения и други видове творческа дейност.

Истинско нещастие е, че съвременните хора натоварват сърцата си до крайност, незачитайки нуждата им от почивка. Най-отговорните и най-заетите хора в света, често и най-ценните , които нямат време да отдъхнат ще бъдат между стотиците хиляди жертви , които ще умрат от сърдечни болести и болести на сърдечно-съдовата система.

Статистиката ясно показва, че всеки 30-и човек над 40-годишна възраст e имал сърдечен удар. Поддържането на добрия тонус на сърцето е изключително важно!

Вижте 7-те съвета на Tialoto.bg за здраво сърце!