Синдром на нощното хранене ни прави дебели

Синдромът на нощно хранене представлява по същество хранително разстройство свързано с изместване на циркадианния ритъм на ядене. Различава се от синдрома на свръхприем на храна, макар засегнатите хора също да показват склонност към обилно хранене. В последния случай обаче нуждата от храна превишава количеството на поетата, която не е задължително да е в големи размери и рядко налага спазването на определени диети.

Заболяването засяга приблизително 1.5% от населението в света. Мъжете и жените са еднакво засегнати с лек превес сред женския пол.

Хората с това хранително разстройство по-често са с наднормено тегло или затлъстяване. Те изпитват чувство за липса на контрол върху хранителното си поведение и ядат скришом, дори и когато не са гладни. Едновременно с това се срамуват извъдредно и се разкайват за поведението си.

Често се хранят по-бързо и в по-големи количества от останалите хора за същия период от време. В повечето случаи нуждата от храна превишава самата физиологична нужда, но те продължават да ядат, дори да се появи чувство за напълененост и дискомфорт. Осъзнавайки напълно случващото се те често ядат отделно от останалите, за да намалят своето неудобство. Комбинация от вина, депресия и отвращение от собствената си непосилност са характерни за това хранително разстройство.

По-голямата част от дневния прием на храна, засегнатите от това разстройство я приемат във вечерните часове или нощно време. Те закусват малко или изобщо не ядат сутрин, но нощно време се събуждат с непреодолима нужда за храна, която често е във вид на снаксове, т.е висококалорична храна. В повечето случаи обратното заспиване е невъзможно докато не се приеме така необходимото количество храна.

Характерни черти на хората, засегнати от това хранително разстройство, са:

Наднормено тегло;

Честото спазване на всевъзможни диетични режими;

Депресия или тревожност;

Алкохолизъм или друг вид зависимост – наркотична, медикаментозна и др;

Перфекционизъм и стриктно следене на теглото;

Негативна самооценка и висока самокритика.

Кои са причините за възникване на това хранително разстройство?

Още за синдрома на нощното хранене може да прочетете в Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.