Бързи закуски за заети родители

Сутрините могат да се усещат като вихрушка – обличане на децата, опаковане на обеди и опити да излезете от вкъщи навреме. Но това не означава, че трябва да пропускате закуската или да разчитате на сладки зърнени закуски. Тези 5-минутни сутрешни рецепти са идеални за заети родители, които искат по-добри домашни ястия без стрес от всичко това.

Опитайте 3 бързи рецепти за детска закуска:

Парфета с кисело мляко за една нощ

За тази бърза рецепта за закуска просто трябва да сложите в буркан от предната вечер следните продукти:

• кисело мляко;
• малко плодове;
• гранола.

На сутринта закуската вече е готова! Децата ви дори могат да изберат свои собствени вкусове, ако имате малко свободно време и искате да направите сутрините малко по-забавни. 

Бързи рулца за закуска (сладки или солени)

Рулцата за закуска са перфектни за вкъщи в училище – и можете да ги направите сладки или солени! 

Сладка рецепта: 

• намажете малко крема сирене, ядково масло или хумус върху пълнозърнеста тортила;
• след това добавете резенчета банан или плодове, навийте на руло и нарежете на кръгчета.

Приготвянето отнема по-малко от минута! 

Източник: 5-минутни детски закуски за заети родители