30 вреди от стреса

Човешкото тяло е създадено така, че когато нещо не е наред, то да подсказва със симптоми. Дали обръщаме достатъчно внимание на тях? Как премина денят ви? Забелязахте ли нещо „нормално“, като главоболие, стомашни неразположения...?

Стресът е част от ежедневието ни, но сякаш не му обръщаме достатъчно внимание. Така не успяваме да противодействаме и той се натрупва. Ако все още мислите, че вие успявате да го контролирате, вижте 30 симптома, с които тялото ви подсказва, че е време за промяна.

1. Чести главоболия.

2. Повишено желание за пазаруване, залитане към хазартни игри.

3. Мускулни болки и спазми, най-често в областта на шията и гърба.

4. Замаяност, отпадналост, шум в ушите.

5. Често зачервяване или изпотяване.

6. Студени и/или потни ръце или крака.

7. Сухота в устата или проблеми при преглъщането, усещане за стягане в областта на шията.

8. Чести настинки или инфекции.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg