Заради пандемията от коронавирус и пролетната умора, всички опитват да повишат имунитета си. Това може да стане с качествен сън, физическа активност, хапване на полезна храна, добро настроение, взимане на витамини и добавки. Но има някои хранителни продукти и напитки, които имат обратен ефект и свалят имунитета ни. Ето кои са те.
Бонбони
Трябва да избягвате храните, пълни със захар, като бонбоните, десертчетата, вафлите и т.н., ако искате да стимулирате имунната система. Освен това, не е хубаво да ядете сладко, когато сте болни. Сладкото причинява възпаления и е доказано, че това понижава имунитета, като отслабва белите кръвни клетки, съобкават от "MSN". А белите кръвни клетки се борят с инфекциите.
Кафе
За много хора пиенето на кафе е задължителен сутрешен ритуал. Тази напитка разсънва и ободрява. Но ако сте болни, трябва да избягвате кафето. То дехидратира организма и може да предизвика болки в мускулите. "Имунната система работи най-добре, когато организмът е хидратиран", посочва Ребека Луис, диетолог. Кофеинът е диуретично средство и ходите често до тоалетна, когато пиете кафе. Така се дехидратирате още повече.
Хляб
Ако сте чувствителни към глутена, избягвайте да ядете хляб. Дори тези със съвсем лека чувствителност към глутен, могат да получат възпаления, след хапване на пшеница, показват проучвания.
Правителството обяви мерки за справяне с последствията от кризата в Близкия изток 
Кризата в Близкия изток отново помрачи настроенията на борсите в Европа 
"Телематик" ще разпредели 0,18 евро междинен брутен дивидент 
Операторите по Вертикалния газов коридор постигнаха споразумение с ЕК за сигурни доставки 
Годишната печалба на BYD спада с повече от очакваното заради проблемите в Китай 
SOFIX и BGBX40 реализираха по около половин процент ръст за седмицата 
Централна емисия 
Масови акции срещу купуването на гласове – ще получат ли ефективни присъди задържаните 
Иван Анчев: Ще заловим Васил Михайлов, обществото вярва на МВР за изборите 
Израел атакува няколко ядрени обекта в Иран (+ВИДЕО) 
Гюров и кабинетът обявиха как ще спрат покачването на цените 
Девет катастрофи в една отсечка затрудняват трафика по АМ "Тракия" 
Почетният президент на Байерн с призив заради хомосексуалността 
Алкарас сбъдва своя голяма мечта 
Иран падна от Нигерия, иранските играчи с любопитен протест 
„Шамар“ за Джокович 
Позор! Националите на България са панаирджийски мечки 
Мачовете по телевизията днес, 27 март 
Как се държат зодиите, когато са тайно влюбени 
Как да избереш плочки за баня според размера на помещението и светлината? 
„София и хвърчащото креватче“- гледайте премиерната постановка на 29 март 
Дневен хороскоп за 28 март, събота 
5 навика, които подкрепят хормоналното здраве след 40 
Проф. Михаил Боянов: Който има инфаркт е късметлия, който има инсулт – не 
продава, Тристаен апартамент, 112 m2 София, Люлин 5, 193100 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 79 m2 София, Левски, 139913 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 114 m2 София, Люлин 5, 193600 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 130 m2 София, Хладилника, 397200 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 71 m2 Пловдив, Кършияка, 109400 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 129 m2 Пловдив, Каменица 2, 166760 EUR 
Утре вечер въртим стрелките на часовника 
Кабинетът обяви пакет от мерки за справяне с последствията от кризата в Близкия изток 
91 процента от левовете вече са изтеглени от БНБ 
Слагат подписа на Тръмп на доларови банкноти 
„Великденска плетеница“ събира над 700 фолклорни изпълнители в събота – 28 март 
Спипаха почти 350 подпийнали или надрусани шофьори за седмица 
Кометата C/2026 A1 продължава полета си към Слънцето 
Палеонтолози откриха: Стотици яйца на динозаври, престояли 70 млн. години 
Възможно ли е да се зачене дете в Космоса: Ново проучване разкрива сериозни пречки 
Учени откриха кокаин, кофеин и лекарства в акули край Бахамите 
Учени откриха магнитен двигател в недрата на Слънцето: Причинява опасни бури 
8 неща, които трябва да знаете за историческата мисия Artemis II 
Иван Анчев: Ще заловим Васил Михайлов, обществото вярва на МВР за изборите 
Газовата дилема на Европа сe изостря, докато решава кога да пълни хранилищата 
Tesla готви модел, който според Мъск е „много по-готин от миниван“ 
Линдзи Вон разголи краката си и показа превръзките от операцията след опустошителния ски инцидент 
Замяната на пасивното с активно седене е хапче срещу деменция 
3 зодии, които намират щастието по-късно в живота си