Царевицата е сред най-полезните храни и перфектен избор за лятото. Тя е богата на полезни въглехидрати и засища, както и на важни витамини и минерали. Може да се яде като следобедна закуска, като гарнитура, като допълнение към салатите или да си я направите на барбекю. Ето какви ползи носи за здравето, според "Health".
Пази от сърдечни заболявания и диабет
Царевицата спада към пълнозърнестите храни. Това значи, че тя предпазва от развитие на сърдечни заболявания, от сърдечни удари, рак и диабет тип 2. Дори пази от затлъстяване. Богата е на въглехидрати, но добри, което значи, че ви засища и така не поемате празни калории.
Пази мускулите и поддържа имунитета
Тази храна съдържа необходими на организма витамини и минерали. Богата е на витамини от групата В, както и на калий. Този минерал подпомага поддържането на нормално кръвно налягане, както и правилното функциониране на сърцето. Освен това, предотвратява мускулни крампи и помага да поддържаме мускулна маса. Царевицата е много богата и на витамин А, който е важен за имунната система.
София, Бургас и Пловдив концентрират най-големия обем чуждестранни инвестиции сред общините 
Операция "Спасяването на Виктор Орбан": докъде е готов да стигне Тръмп? 
Белият дом подкрепя идеята на НАСА за лунна база, но иска намаление на парите за наука 
Глобалният пазар на произведения на изкуството се върна към растежа през 2025 г. 
Борислав Михайлов даде реален шанс на вратарите да направят кариера в чужбина 
Водните централи помогнаха на Турция да преодолее шока от скъпия газ 
"Олимпиакос" и Везенков стигнаха до върха в Евролигата след победа над АСВЕЛ 
Папа Лъв XIV възроди традицията: Извървя лично целия Кръстен път край Колизея (+СНИМКИ) 
Завръщане с гол №967: Роналдо вдъхнови "Ал Насър" за нов успех 
Български министър бърза за градския транспорт след дълъг работен ден (+ВИДЕО) 
Тръмп планира затворът "Алкатрас" да стане модерен "охранителен шедьовър" 
ПСЖ надви "Тулуза" с 3:1 на "Парк де Пренс" 
Ивелин Попов ще става шеф, но не на Левски 
В Добрич се канят за бой по Левски 
ПСЖ крачи към поредната си титла във Франция 
Атлетико Мадрид - Барса 
Ще има ли ново уволнение? Критични дни за Христо Янев и ЦСКА 
Берое - ЦСКА 
Любовен хороскоп за 6 – 12 април 
„Майка на костите“ от Илария Тути 
Солен великденски хляб Casatiello – рецепта от Неапол 
Нумерологична прогноза за 4 април 
Празнуваме Лазаровден 
Таро карта за 4 април, събота 
продава, Тристаен апартамент, 91 m2 Велико Търново, Център, 224000 EUR 
продава, Къща, 120 m2 Бургас област, гр.Обзор, 240000 EUR 
продава, Къща, 138 m2 Бургас област, с.Граматиково, 52000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 54 m2 Бургас област, гр.Царево, 67300 EUR 
продава, Къща, 90 m2 Бургас област, с.Фазаново, 83000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 44 m2 Бургас област, гр.Поморие, 61600 EUR 
Виц на деня - 4 април 
Времето във Варна на 4 април 2026 
ВСУ е домакин на Национално студентско състезание по наказателноправни науки 
Честваме Лазаровото Възкресение или Лазаровден 
Астронавтите от "Артемис 2" вече са на половината път до Луната 
Днес изтича срокът за подаване на заявления за гласуване по настоящ адрес 
Учени откриха как да затоплим Марс само за 15 години 
Астронавтите от Artemis II са изправени пред опасността от слънчева радиация 
Откриха най-древния град в света, съществувал преди египетската цивилизация 
Космическите центрове за данни на Илън Мъск може да се окажат провал 
Алхимия в недрата на Земята: Учени откриха „кухнята“, в която се готви злато 
Мистериозни проблясъци близо до Земята: Засечени са през 50-те години на миналия век 
Тръмп планира затворът "Алкатрас" да стане модерен "охранителен шедьовър" 
Войната в Иран се отразява изненадващо добре на Украйна 
Рядко Porsche удвои стойността си само за 3 години 
Огромен удар по Блейк Лайвли – 10 от 13-те й обвинения срещу Джъстин Балдони бяха отхвърлени 
Изглежда употребата на тютюн и канабис влияе на мозъчния обем 
3 зодии, които превземат професионални върхове през пролетта