Най-добрите суперхрани за ускоряване на метаболизма

Хапвайте бадеми, овесени ядки, авокадо...
13 апр 2017 10:07, Михаела Лазарова
2
Най-добрите суперхрани за ускоряване на метаболизма
Снимка: freeimages

Така наречените суперхрани имат много ползи за здравето и метаболизма. В тях се съдържат хранителни вещества в изобилие, които подпомагат работата на органите и системите, предотвратяват хронични заболявания и подобряват цялостното здравословно състояние.

Кои са най-добрите суперхрани за ускоряване на метаболизма?

Черен боб

В една чаша черен боб се съдържат невероятните 15 грама засищащи растителни протеини, фибри и витамини.

Овесени ядки

Овесените ядки са невероятно богати на фибри. Те помагат за запазване на усещането за ситост чак до обяд. Освен това дават енергия и са страхотен помощник в ускоряването на метаболитните процеси.

Авокадо

Авокадото е суперхрана, богата на полезни мазнини. Олеиновата киселина в него е здравословна мононенаситена мастна киселина, която отключва ускореното разграждане на мазнините в тялото и помага в отслабването.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


2
Още от
Напиши коментар Коментари
1
0
 
2
 
! Отговори
Зачудена преди 1 година
Абе Вие имате ли статия която да не препратка към друг сайт? Толкова ли няма с какво да си запълните "страниците"?

Прозрачен маникюр – хит за лято 2018
Прозрачен маникюр – хит за лято 2018

Прозрачен маникюр – хит за лято 2018

Причини за болки във врата и гърба по време на сън
Причини за болки във врата и гърба по време на сън

Причини за болки във врата и гърба по време на сън