Най-добрите суперхрани за ускоряване на метаболизма

Хапвайте бадеми, овесени ядки, авокадо...
13 апр 2017 10:07, Михаела Лазарова
2
Най-добрите суперхрани за ускоряване на метаболизма
Снимка: freeimages

Така наречените суперхрани имат много ползи за здравето и метаболизма. В тях се съдържат хранителни вещества в изобилие, които подпомагат работата на органите и системите, предотвратяват хронични заболявания и подобряват цялостното здравословно състояние.

Кои са най-добрите суперхрани за ускоряване на метаболизма?

Черен боб

В една чаша черен боб се съдържат невероятните 15 грама засищащи растителни протеини, фибри и витамини.

Овесени ядки

Овесените ядки са невероятно богати на фибри. Те помагат за запазване на усещането за ситост чак до обяд. Освен това дават енергия и са страхотен помощник в ускоряването на метаболитните процеси.

Авокадо

Авокадото е суперхрана, богата на полезни мазнини. Олеиновата киселина в него е здравословна мононенаситена мастна киселина, която отключва ускореното разграждане на мазнините в тялото и помага в отслабването.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


2
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
1
0
 
2
 
! Отговори
Зачудена преди 1 година
Абе Вие имате ли статия която да не препратка към друг сайт? Толкова ли няма с какво да си запълните "страниците"?

Спонсорирани публикации


Маникюр котешко око (галерия)
Маникюр котешко око (галерия)

Маникюр котешко око (галерия)

Симптоми на дехидратация, които игнорираме
Симптоми на дехидратация, които игнорираме

Симптоми на дехидратация, които игнорираме