Ползи от консумацията на свинска мас

Не е хидрогенирана мазнина
20
Ползи от консумацията на свинска мас
Снимка: pixabay

През последните няколко десетилетия свинската мас се превърна в синоним на нездравословна храна. Нашите баби са готвели предимно с този продукт, а споменът за масленките, приготвени с мас, сякаш все още се усеща като вкус в устата ни. Днес я използваме за масаж на тялото, особено по време на настинки, маски за коса...

Оказва се, свинската мас скоро може да попадне в графата на суперхраните. Тя е подходяща за печене, пържене, приготвяне на сладкиши, без да оставя остатъчен вкус, както след употребата на любимото ни кокосово масло.

Кои са ползите от нейната консумация?

С високо съдържание на витамин D

Свинската мас е вторият най-богат хранителен източник на витамин D, след масло от черен дроб на треска. Една супена лъжица свинска мазнина съдържа 1000 IU витамин D. Също така, маста съдържа и добри количества мастни киселини.

Може да помогне за намаляване на депресията

В свинската мас се съдържа олеинова киселина. Според някой проучвания, редовната консумация на тази киселина може да помогне да се почувстваме по-добре при ситуации на стрес, депресивни състояния.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


20
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
11
1
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 5 години
Перфектна е за кето диета, а в умерена доза и за обикновена диета. До колкото знам при пържене не става канцерогенна. Не знам дали е известно, но преди навлизането на слънчогледа, маста е била основен източник на мазнини за българина, а тогава той не е бил дебел.
10
7
 
24
 
! Отговори
Анонимен преди 5 години
По въпроса със свинската мас се обърнете към единственият експерт в България............Боко-тикватааааа от Банкя. Цял живот муа филиис мас.
9
6
 
23
 
! Отговори
Анонимен преди 5 години
Баба ми мажеше дебела филия с мас и пипер.. Прасето то хранеха с тикви, царевица и други чисти култури. После стана ТКЗС И ФИЛИИТЕ С МАС СПРЯХА.
8
20
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 5 години
Аз пък мисля да се придържам към любимото ни кокосово масло...
7
4
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 5 години
И да целуваш *** на Шайзела Изперкел.
6
5
 
25
 
! Отговори
Борис Бойков преди 5 години
Не става само с ядене на филии с мас. Трябва и трима папи да те галят по тиквата.
5
10
 
13
 
! Отговори
Анонимен преди 5 години
Свинската мас може да предизвика масово намаляване на пенсионерите в България.
4
4
 
31
 
! Отговори
Анонимен преди 5 години
Ядеш филии с мас и ставаш м-р председател.Как да няма ползи.
3
3
 
18
 
! Отговори
Анонимен преди 5 години
Намек да се храним като " вожда " ли?! :)Не, благодарим!Да снабдят властта с мас в стола на Парламента и Министерския съвет.
2
6
 
44
 
! Отговори
Boko bo преди 5 години
Ето най-накрая е разгадана тайната защо Борисов е толкова умен и красив, толкова снажен и атлетичен. Истински Аполон. Титан на мисълта, върхова еманация на интелекта. Всичко е заради свинската мас. Трябва да се въведе като основна храна в училищните столове.
1
1
 
44
 
! Отговори
Анонимен преди 5 години
аааа.ще ми развалите бизнеса на вносител на палмово масло за българските мандри