Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Дженифър Анистън, Рийз Уидърспун... Какви смутита пият звездите?

Актрисите споделят любимите си рецепти

13 май 2021 21:28, Дарена Найденова

Дженифър Анистън, Рийз Уидърспун... Какви смутита пият звездите?

IStockphoto

Смутито се превърна в любима напитка на всеки, който иска да поддържа здравословен начин на живот, но няма време да стои дълго зад печката и да приготвя сложни рецепти. Благодарение на блендера можем да си направим вкусен зеленчуков или плодов шейк, в който да сложим най-любимите си съставки и да го носим на работа, във фитнеса или да си го изпием у дома на дивана.

Рецептите за смути са из целия интернет и предлагат огромно разнообразие от продукти. Те са подходящи за всеки, който е решил да мине на разтоварващ хранителен режим, за да свали излишните килограми с лекота. Разликата между смути и фреш е, че първото се прави чрез пасирането на целия плод/зеленчук и към него може да се добавят други съставки. Фрешът, от своя страна, е изцеден сок от плодовете или зеленчуците без допълнителни продукти.

Смутитата са изключително полезни, защото са бърз и лесен начин да си набавим редица хранителни вещества като здравословни въглехидрати, мазнини, витамини и минерали. И тук, както при много други ястия и напитки, домашното е много по-полезно от търговското. Именно затова множество звезди започнаха да споделят своите рецепти за смути, което си правят преди или след тренировка. Взимаме пример от някои от тях и ви споделяме техните здравословни напитки, които може да си направите у дома.

1. Дженифър Анистън

Смутито на Анистън съдържа шоколадово бадемово мляко и шоколадова стевия. Тя добавя череши, банани и боровинки. „Всеки ми казва, че трябва да патентовам рецептата“, казва актрисата през 2015 година. Признава, че в голяма степен стройната ѝ фигура се дължи на правилното хранене, което не минава и без чаша вкусно смути. Към това Анистън добавя и тренировки 4-5 пъти в седмицата. За да изглеждате и вие като 50-годишната звезда, е добре да пиете смутито ѝ всяка сутрин.

Ето какви са необходимите съставки за него:

Шепа лед

1 чаша шоколадово бадемово мляко

1 чаша замразени череши

1 лъжичка веган протеин на прах

1/2 супена лъжица мака на прах

Половин замразен банан

Шепа боровинки

2-3 капки шоколадова стевия

Начин на приготвяне:

В блендера се поставят първо течностите, след което се слагат и твърдите съставки.

2. Рийз Уидърспун

Във видеоклип от май 2020 година Уидърспун каза, че е започнала да пие смути, когато е получила рецептата от колежката си Кери Уошингтън. В напитката на звездите се съдържа маруля, спанак, ябълка, банан, круша и кокосова вода. „Това е смутито, което пия всеки ден и вероятно вече го пия от осем или девет години. В него има много зеленчуци и го използвам като заместител на закуската. Пия го около 10:00 или 11:00 часа и не огладнявам чак до обяд“, допълва Рийз във видеото.

Ето и съставките:

2 стръка маруля

1/2 чаша спанак

Целина

1 круша

1 ябълка

1 лимон

1 банан

1/2 чаша кокосова вода

Начин на приготвяне:

Нарежете марулята, ябълката, крушата и лимона на парчета. Добавете твърдите съставки в блендер, след което завършете с кокосовата вода.

Още по темата ще откриете в материала на Tialoto.bg

Източник: Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Дарена Найденова

Още по темата: Дженифър Анистън Рийз Уидърспун смути рецепти за смути

Още от

Още от Миш-маш

Зодиите, които са най-свенливи в леглото

Тест: Как държите ръцете си и какво издават жестовете?

Какво представлява основата за грим, нуждаете ли се от нея?

Кои са знаците, че се срещате с изневеряващ тип мъж?

Кои зодии полагат много усилия за любовната връзка?

Роналдо осъди Ювентус за 10 млн. евро заплати

Лили Иванова иска да наеме за 10 г. култова бургаска кръчма

Глоба за началник, ако ви търси след работно време

Оранжеви нокти: хит за топлите месеци

Трябва ли да пием магнезий и за какво ни служи той?

Бърз тест показва дали сте склонни към изневяра

5 неща, които може да почистите с кетчуп

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си