Как да създадете повече баланс между тялото и душата

Ако напоследък не сте удовлетворени от живота си, апатични сте, очевидно е дошло време да си зададете някои въпроси. Настанете се удобно на фотьойл, диван, постелка за йога, ако имате такава. Успокойте ума и тялото си, след което си дайте откровени отговори на следните въпроси. Отговаряйки на тези 16 въпроса, ще може да насочите себе си в посока на промяна, да осъзнаете какво не работи на този етап от живота ви. Да се задействате, дори с малки стъпки, но да не спирате да полагате усилия да постигнете онзи баланс, от който се нуждаете.

1. Кои 3 думи описват как се чувствам сега?

2. Кой е най-големият проблем или препятствие на този етап от живота ми?

3. Кое в моя живот сега върви наистина добре?

4. Ако можех да променя нещо в живота си, то би било...?

5. На този етап кои са нещата, които ме притесняват?

6. Ако има поне едно, което мога да направя, за да подобря живота си, то ще е?

7. Какво харесвам и обичам в себе си?

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg