Списъкът с храни, които са полезни за здравето, е дълъг. Плодовете, зеленчуците, ядките, млякото и млечните продукти и т. н. доставят на организма необходимото количество витамини и минерали. Въпреки това някои от тях могат да навредят на емайла на зъбите. Вижте кои са.
Цитрусови плодове, пресни сокове
Цитрусовите плодове могат да нанесат големи щети върху зъбния емайл. Те са кисели и пълни със захари. Освен това техните влакънца често засядат между зъбите. При консумирането на пресен сок, киселината и захарта от плодовете не позволяват на слюнката да почисти по естествен начин зъбите. Ако искате да запазите зъбите здрави, почиствайте след консумация на такива плодове и сокове между зъбните пространства с дентален конец. Хубаво е и да ги измиете с четка и паста, но ако нямате тази възможност, достатъчно е да изплакнете устата с вода.
Сушени плодове
Те са меки и лепкави, което ги прави лесни за задържане по зъбите, и така са още по-вредни за зъбния емайл от пресните плодове. Захарта в сушените плодове е в пъти по-концентрирана, отколкото в пресните плодове. Ако ядете сушени плодове, задължително мийте зъбите си след това.
Червено вино
Доказано червеното вино има редица ползи за сърцето, но неговата киселинност може да ерозира зъбния емайл. За да се избегнат тези щети, зъболекарите препоръчват до един час след консумирането на вино да се мият зъбите с четка и паста или да изплакнете устата си с вода.
Цените на петрола и на зърното на световните пазари вървят нагоре 
Общо 91% от левовете са изтеглени от обращение към 27 март 2026 г. 
САЩ още не пренасочват оръжия за Украйна към Иран, но могат и да го направят 
Fitch потвърждава кредитния рейтинг на България на ниво ВВВ+ 
За един месец война САЩ са унищожили около една трета от ракетния арсенал на Иран 
Л. Богданов: Далеч сме от сериозна енергийна криза и субсидии не са необходими 
Зеленски: Украйна ще си сътрудничи с ОАЕ в отбраната 
Малки и големи се събраха да почистят столичния парк "Заимов" (СНИМКИ) 
Украинска атака към Русия отне живота на дете 
Яница Кънева: Вдъхновява ме Лили Иванова, сблъсквам се челно с реалността в музиката 
Пиян шофьор предизвика катастрофа с жертва край Добрич 
Василев: Корупцията не се бори с договори като "Боташ" 
Мачовете по телевизията днес, 28 март 
Нешлифован диамант е сърцето и душата на Левски 
Синя мечта: Левски веднага започва строежа на нов стадион! 
Левски изпуска головата си машина? 
Меси беше резерва, ас на ЦСКА 1948 – титуляр 
Стимулират ЦСКА 1948 с пари за Лудогорец 
Reebok пренаписва правилата между спорт и стил 
Любовен хороскоп за 30 март – 5 април 
5 задължителни елемента на пролетния маникюр 
Веган купа с киноа и нахут 
Нумерологична прогноза за 28 март 
Таро карта за 28 март, събота 
продава, Двустаен апартамент, 68 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 90000 EUR 
продава, Магазин, 112 m2 Бургас, Зорница, 51129 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 131 m2 Бургас, Център, 303000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 78000 EUR 
продава, Парцел, 1320 m2 Пловдив област, гр.Перущица, 39000 EUR 
продава, Етаж от къща, 160 m2 Бургас, Сарафово, 290000 EUR 
Райони край Варна остават без вода днес 
Художникът Искрен Илиев-ISI се завърна във Варна с мултимедийния проект "Отвъд рамката" 
Зеленски се споразумя с ОАЕ за сътрудничество в отбраната 
Тръмп: Куба е сладващата 
Във Варна представиха премиерата на „Деца на света“ на Стефан Цанев 
Във Варна награждават Ветроходец на годината 
Защо колонизацията на Марс може да се окаже еволюционно самоубийство 
Кометата C/2026 A1 продължава полета си към Слънцето 
Палеонтолози откриха: Стотици яйца на динозаври, престояли 70 млн. години 
Възможно ли е да се зачене дете в Космоса: Ново проучване разкрива сериозни пречки 
Учени откриха кокаин, кофеин и лекарства в акули край Бахамите 
Учени откриха магнитен двигател в недрата на Слънцето: Причинява опасни бури 
Зеленски: Украйна ще си сътрудничи с ОАЕ в отбраната 
Войната срещу Иран вече се води изцяло за бъдещето на Ормузкия проток 
Най-популярните автомобили в Европа по държави 
Насладете се на всички визии на Зендая от последното ѝ престурне с тема „сватба и булчинско бяло“ 
Замяната на пасивното с активно седене е хапче срещу деменция 
3 зодии, които намират щастието по-късно в живота си