Кафето вероятно помага срещу захарен диабет

Кафето, което „съживява“ повечето от нас сутрин, може да се окаже, че влияе положително на хора, които са предразположени към заболяване от захарен диабет (диабет II тип). Това поне показват изследвания, направени от Харвардския университет.

„Почти всички изследвания показват, че голямото количество кафе намалява риска от поява на захарен диабет.“, твърди д-р Мартин Ейбръмсън.

Според тези изследвания при хората, които пият между 4 и 6 чаши кафе на ден, рискът от появата на диабет намалява с 35% в сравнение с тези, които пият по две кафета дневно.

Един от лекарите, направили проучването, Роб Ван Дам,казва, че не е ясно с какво точно кафето помага срещу тази болест, но не само кофеинът има значение. „Освен кофеин, в кафето се съдържат още и минерали, дори витамини, както и някои растителни вещества. Явно някои от тях се съчетават добре с глюкозата в кръвта и не позволяват натрупването й в организма.“

Това, което е известно на лекарите е, че безкофеиновото и слабото кафе имат същото влияние върху организма, както и силното кафе. Все пак медиците са на мнение, че пиенето на много кафе не е най-добрата превенция срещу захарен диабет.

„Много по-добре ще е за здравето ви, ако ограничите сладките неща и отслабнете с няколко килограма, от колкото да се наливате с кафе по цял ден, за да се предпазите от диабета“, казват специалистите.

Докато се установи със сигурност влиянието на кафето върху организма, е най-добре да приемате много плодове и зеленчуци и да ходите пеш по половин час всеки ден.