5 причини постоянно да ви се яде

Постоянният глад невинаги означава, че сте просто лакоми. Той може да е следствие от редица състояния в организма, за които не подозирате, че имат връзка с глада. Какво може да причинява постоянен глад?

Депресия

Депресията може да е един от причинителите на постоянен глад. Храненето е механизъм, с който организмът се опитва да се справи с депресията. Чрез храната можем да си набавим хранителни вещества, които участват в синтеза на серотонин, който подобрява настроението. Едно от тези вещества е триптофанът. Тялото ни „знае“ това и се опитва да ни накара да ядем непрекъснато, за да си набавим тези вещества, които ще му помогнат да се справи с депресията.

Стрес

Стресът причинява редица здравословни и емоционални проблеми. Хормоните на стреса, един от които е кортизол, предизвикват и постоянен глад. Високите нива на кортизол убеждават тялото, че се нуждае от още калории без това реално да е така, като по този начин преяждате и напълнявате. Кортизолът непрекъснато заблуждава мозъка ви, че не сте сити.  

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg